味しみしみで旨みがギュッと詰まった、ご飯がモリモリすすむ豚バラの肉豆腐。たった10分煮るだけで、ぷるぷる食感と驚きの味しみが実現します。ぜひ食卓の定番に。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 豚バラ薄切り肉 150g 🛒 Amazonで探す
- 木綿豆腐 1丁 🛒 Amazonで探す
- しらたき(あく抜き済み) 1/2袋(150g) 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 1本 🛒 Amazonで探す
- 青ねぎの小口切り 適宜 🛒 Amazonで探す
- しょうがすりおろし 適宜(好みで) 🛒 Amazonで探す
- 七味唐辛子 適宜(好みで) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 小さじ1/2〜1 🛒 Amazonで探す
- 水 小さじ1
調味料
- 醤油 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- みりん 大さじ1·1/2 🛒 Amazonで探す
- 砂糖 大さじ1~1·1/2 🛒 Amazonで探す
調理手順
- まず、鍋にお湯を沸かす。
- 長ねぎは斜めに切る。
- 豚バラ薄切り肉は三等分に切る。
- 木綿豆腐は手でちぎる。【ここがコツ!】 豆腐をちぎることで断面がギザギザになり、味が染み込みやすくなる。
- ちぎった豆腐を下茹でする。【ここがコツ!】 下茹ですることで豆腐がぷるぷるになり、良い食感になり、さらに味が染み込みやすくなる。
- 下茹でした豆腐の煮汁を鍋に豆腐が半分浸かる量残し、再度火にかける。【ここがコツ!】 豆腐の旨味が出た煮汁を再利用することで、より風味豊かに仕上がる。
- 鍋に切った豚肉を広げながら入れ、出てきたアクを丁寧に取り除く。
- 砂糖 大さじ1~1·1/2、みりん 大さじ1·1/2、醤油 大さじ3を加え、味を染み込ませる。
- しらたきをキッチンバサミで半分くらいの長さに切り、鍋に入れる。
- 全体を軽く混ぜ、蓋をして火を弱め、約10分煮て味を染み込ませる。
- 蓋を開け、鍋の片側に寄せ、切った長ねぎ1本を加える。
- 長ねぎに煮汁をかけながら、さらに水分を飛ばし旨味を凝縮させる。
- 鍋に残った煮汁に片栗粉 小さじ1/2〜1と水 小さじ1で作った水溶き片栗粉を加え、再加熱してとろみをつける。
- とろみがついた煮汁を具材に絡める。
- 器に盛り付け、好みで青ねぎの小口切り、おろし生姜、七味唐辛子を散らす。










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