コウケンテツが居酒屋で必ず頼む大根サラダ!最高の食感と甘味を引き出す秘訣を徹底解説。シャキシャキの歯応えと深い味わいが楽しめる、食卓の定番になること間違いなしの一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 大根 7~8cm(250~300g) 🛒 Amazonで探す
- ちりめんじゃこ 10g 🛒 Amazonで探す
- 貝割れ菜 1/2パック 🛒 Amazonで探す
- 削り節 適量(トッピング用) 🛒 Amazonで探す
- 刻みのり 適量 🛒 Amazonで探す
- マヨネーズ 適量 🛒 Amazonで探す
- 大根おろし(水けを絞ったもの) 大さじ1~2 🛒 Amazonで探す
調味料
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- しょうゆ 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- みりん 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [ドレッシング] しょうゆ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [ドレッシング] 酢 大さじ1・1/2 🛒 Amazonで探す
- [ドレッシング] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [ドレッシング] サラダ油(またはごま油) 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [ドレッシング] 削り節 一つまみ 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 大根の皮を剥かずに、縦に繊維に沿って薄切りにする。
- 薄切りにした大根を2〜3mm幅に、繊維を断ち切るように細切りにする。【ここがコツ!】 繊維に沿って切った後、繊維を断ち切るように細切りにすることで、シャキッとした食感を活かし、甘みを引き出します。
- 切った大根を冷水に約5分さらし、水分を吸わせる。【ここがコツ!】 水にさらすことで、みずみずしさと食感が向上します。さらしすぎると水っぽくなり、栄養も逃げるので注意してください。
- 大根の水気をしっかりと切る。気になる場合はペーパータオルで拭く。
- 大根を器に盛り付け、その上に貝割れ菜1/2パックを乗せる。
- 盛り付けた大根と貝割れ菜の上に、濡らして絞ったペーパータオルを被せ、冷蔵庫で冷やす。【ここがコツ!】 冷蔵庫で冷やすことで、より一層食感が良くなります。
- 残しておいた大根をすりおろし、水気をしっかりと絞り、大根おろしを用意する。(ドレッシング用)
- フライパンにごま油大さじ1を熱し、ちりめんじゃこ10gをカリッとするまで香ばしく炒める。
- じゃこがカリッとしたら火を止め、みりん小さじ1と醤油小さじ1を加えて混ぜ合わせ、皿に取り出す。
- ボウルにドレッシング用の醤油大さじ2、酢大さじ1・1/2、砂糖小さじ1、サラダ油大さじ2、水気を絞った大根おろし大さじ1〜2、削り節一つまみを入れ、よく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 大根おろしを加えることで、風味と絡みやすさが向上し、削り節が旨味と風味をプラスします。
- 冷やしておいた大根サラダに、作っておいたドレッシングをかける。
- お好みでマヨネーズ適量、削り節適量、炒めたじゃこ、刻みのり適量をトッピングして完成。【ここがコツ!】 食べる直前にドレッシングとトッピングをかけることで、大根から水分が出すぎるのを防ぎ、最高の食感を保てます。










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