混ぜるだけで手軽に作れる万能トマトサラダ。冷製パスタソースやお肉のソースとしても活用できます。トマトの旨味を引き出し、フルーツトマトのような風味に仕上がります。シンプルながらアレンジも楽しめる一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- トマト 2個 🛒 Amazonで購入
- プロセスチーズ 2個代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- バジル 適宜 🛒 Amazonで購入
- 茹でて冷やしたパスタ 適宜 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩 小さじ1/3 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 酢 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- にんにくのすりおろし 少々
- オリーブオイル 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- 粗びきこしょう たっぷり
- 追いオリーブオイル 適宜 購入
1人前の費用目安: 約170円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
210kcal
カロリー
5.5g
タンパク質
16.9g
脂質
11.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- トマト2個のヘタをぐるりと切り落とす。
- トマトを8等分のくし切りにする。
- 8等分にしたトマトをさらに横半分に切り、一口大の16等分にする。
- 切り終えたトマトをボウルに入れる。
- ボウルに入れたトマトに塩小さじ1/3と砂糖小さじ1を加え、全体に行き渡るようによく混ぜる。💡 ここがコツ!しっかり混ぜることでトマトの角が取れ、水分が出てソースとなる。砂糖が甘みとコクを出し、安価なトマトも美味しくなる。
- にんにくのすりおろし少々を加える。
- オリーブオイル大さじ2をたっぷり加え、ニンニクの風味を行き渡らせるように、トマトの水分とオリーブオイルが乳化するようなイメージで優しく混ぜ合わせる。💡 ここがコツ!白っぽくなるように混ぜることで、とろみが出てソースのようになる。
- ソースとトマトの味を確認し、好みの塩加減に味を整える。💡 ここがコツ!この状態でラップをして冷蔵庫でしばらく置くと、味が馴染んでさらに美味しくなる。
- 粗びきこしょうをたっぷり加える。
- プロセスチーズ2個をちぎって加える。
- 好みでバジル適宜を加え、ざっと混ぜ合わせる。
- 完成したトマトサラダを器に盛り付ける。
- 茹でて冷水で締めた茹でて冷やしたパスタ適宜を皿に盛り、作ったトマトサラダのソースをパスタにしっかり吸わせるようにかける。
- 好みで追いオリーブオイル適宜をかけ、粗びきこしょうをたっぷり振って完成。
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