冷凍からあげアレンジレシピ

冷凍からあげアレンジレシピ

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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本日は、冷凍からあげを使った簡単アレンジレシピ3品をご紹介します。ヤンニョムチキン、鶏チリ風、そして親子丼。どれも手軽にお昼ご飯やおやつにぴったりです。特にヤンニョムチキンは電子レンジでタレも作れるので、調理時間も短縮できます。親子丼は、唐揚げの旨味が染み込んだ汁がご飯によく合います。鶏チリ風は、エビチリのような甘辛い味付けが唐揚げによく絡み、ご飯が進む一品です。ぜひ参考にしてみてください。

💡 このレシピのポイント

  • 粉をまぶしてカリッとした食感に仕上げる
  • 約5分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

333kcal
カロリー
10.2g
タンパク質
12.4g
脂質
46.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 詳しく見る →
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →

調理手順

  1. ヤンニョムチキンを作ります。ボウルにケチャップ大さじ4コチュジャン大さじ2はちみつ大さじ2にんにくチューブ大さじ1を入れ、混ぜ合わせます。
  2. 電子レンジ(600W)で1分加熱します。
  3. 保存容器に冷凍からあげを入れ、加熱して作ったタレをかけ、混ぜ合わせます。これでヤンニョムチキンの完成です。
  4. 続いて、チリ唐揚げを作ります。フライパンにごま油大さじ1を熱し、長ネギ、しょうが、にんにくのみじん切りを炒めて香りを出し、豆板醤小さじ1を加えて炒めます。
  5. 別のボウルにケチャップ大さじ3清酒大さじ1鶏がらスープの素小さじ1/2醤油小さじ2みりん大さじ1水100ccはちみつ小さじ1を入れてよく混ぜ合わせ、フライパンに加えます。
  6. ソースを煮立たせ、弱火にして水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  7. とろみがついたら、冷凍からあげを加えてソースを絡ませます。これでチリ唐揚げの完成です。
  8. 続いて、簡単唐揚げ親子丼を作ります。玉ねぎ1/2個をスライスします。
  9. 耐熱容器にスライスした玉ねぎと、冷凍のままのからあげ(食べやすい大きさに切っても良い)を入れます。
  10. 電子レンジ(500W)で4分加熱します。
  11. 加熱後、溶き卵の半分を回し入れ、再度30秒加熱します。
  12. 卵をもう一度かけ、再度30秒加熱して完成です。お好みで青ネギを散らしてください。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: 冷凍からあげアレンジレシピは作り置きできますか?

A: 冷凍からあげアレンジレシピは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: 冷凍からあげアレンジレシピで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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