サーモンのパイ包み

サーモンのパイ包み

by George ジョージ吉田

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💡 このレシピのポイント

  • 高温で一気に加熱して旨みを閉じ込める
  • 下味をしっかりつけることで味が決まる

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (約3人前)

調味料

599kcal
カロリー
8.6g
タンパク質
48.4g
脂質
32.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • ほうれん草 → 代用: 小松菜、チンゲン菜、水菜
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. 特別な日におすすめのサーモンのパイ包みを作ります。
  2. ノルウェーサーモンを用意し、身の薄いところを切り落として形を整えます。
  3. サーモンにシーソルト、砂糖、ライムの皮を加えてマリネします。
  4. マリネ液に1時間から2時間漬け込みます。
  5. 玉ねぎを細かくみじん切りにします。
  6. パセリも刻んでおきます。
  7. マッシュルーム2〜3パックを細かく切ります。
  8. フライパンにバターとオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを炒めます。
  9. 玉ねぎが透き通ったらマッシュルームと塩を加えて炒めます。
  10. 中火と強火の間でマッシュルームの水分を飛ばし、デュクセルを作ります。
  11. 仕上げにバターと白胡椒を加え、粗熱を取ります。
  12. ほうれん草1パックの葉を塩を加えた熱湯でさっと茹でます。
  13. 茹で上がったら氷水で冷まし、水気をしっかり切ります。
  14. ほうれん草の葉を1枚ずつ広げ、サーモンを包めるサイズに整えます。
  15. キッチンペーパーでほうれん草の水気を拭き取ります。
  16. クレープ生地の材料(全卵、小麦粉、塩、砂糖、焦がしバター、牛乳)を混ぜ合わせます。
  17. 生地をすぐに使いますが、できれば半日休ませると良いでしょう。
  18. フライパンにバターとオリーブオイルを熱し、クレープ生地を焼きます。
  19. フライパンの縁を使って生地を薄く広げ、サーモンが包める大きさに焼きます。
  20. 冷めたデュクセルに刻んだパセリを加えて混ぜ、味を調えます。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約21日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: サーモンのパイ包みは作り置きできますか?

A: サーモンのパイ包みは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約21日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: ほうれん草の代わりに何を使えますか?

A: サーモンのパイ包みでほうれん草の代わりに、代用: 小松菜、チンゲン菜、水菜などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: なぜ強火で調理するのですか?

A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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