小腸周りの稀少部位「キクアブラ」とレバーをホットプレートで焼くホルモン焼きレシピ。特製のベースだれに、すりおろしリンゴでフルーティーに仕上げた焼きだれ、大量のにんにくと一味を加えたつけだれで、家飲みが最高に盛り上がる一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- キクアブラ 🛒 Amazonで購入
- レバー 🛒 Amazonで購入
- すりおろしリンゴ 1/4個 🛒 Amazonで購入
- にんにく 4かけ 🛒 Amazonで購入
調味料
- 酒(日本酒) 100cc代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- みりん 100cc代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- 醤油 100cc 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- はちみつ 小さじ2 🛒 Amazonで購入
- 一味唐辛子 大量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約130円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
248kcal
カロリー
5.3g
タンパク質
0.2g
脂質
41.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- キクアブラは丸い脂身を取り除き、周囲の不要な部分を切り落とし、一口大に切る。多めの脂が気になる場合は、一度下茹でして脂を落とす。
- ベースたれを作る。鍋に酒100ccとみりん100ccを入れ、アルコールを飛ばすように煮詰める。
- 煮詰めた酒とみりんに醤油100cc、砂糖小さじ2、はちみつ小さじ2を加えて混ぜ、ベースたれを完成させる。このベースたれの一部をつけだれ用に残しておく。
- 焼きだれを作る。ベースたれ200ccにすりおろしリンゴ1/4個を加えて混ぜ合わせる。
- つけだれを作る。残しておいたベースたれ100ccに、すりおろしたにんにく4かけと一味唐辛子を大量に加えて混ぜ合わせる。
- ホットプレート(またはフライパン)を温め、油をひかずにキクアブラを焼く。
- キクアブラに焼きだれを絡め、煮詰めるように焼く。タレにとろみがつくまで火にかける。
- レバーを加えて火が通るまで焼き上げる。
- 焼きあがったキクアブラとレバーを、たっぷり作ったつけだれにつけて食べる。【ここがコツ!】キクアブラは下茹でで余分な脂を落とし、焼きだれを煮詰めることで味を凝縮させる。つけだれはにんにくと一味を効かせて脂っこさを中和し、お酒が進むようにする。
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