手軽な食材で具沢山、彩り鮮やかなちらし寿司のレシピです。すし飯の作り方から、バランスよく盛り付けるコツまで、ひな祭りにぴったりの一品をご紹介します。

材料リスト

メイン具材 (ご飯2合分)

調味料

調理手順

  1. ボウルに酢 大さじ4、砂糖 大さじ3、塩 小さじ1を入れ、混ぜ合わせて合わせ酢を作る。
  2. 炊き上がったご飯 2合分(約700g)を寿司桶(またはボウル)に移し、作っておいた合わせ酢を回し入れる。
  3. 白ゴマ 大さじ2を加えて、切るように手早く混ぜる。 【ここがコツ!】 切るように混ぜることで、ご飯の水分が飛びやすくなり、作業がしやすくなる。
  4. 別のボウルに卵 2個を割り入れ、軽く溶きほぐす。
  5. 卵液に砂糖 小さじ2、みりん 小さじ1、醤油 小さじ1、水 大さじ1.5を加えてよく混ぜる。 【ここがコツ!】 水を加えることで、卵焼きが柔らかく仕上がる。
  6. 作った卵液を一度ザルなどで濾す。 【ここがコツ!】 濾すことで気泡が取り除かれ、綺麗な見た目に仕上がる。
  7. フライパンにサラダ油 適量を敷き、弱めの中火にかける。
  8. フライパンが温まったら卵液の1/3量を流し入れ、全体に広げる。表面が半熟状になったら、手前から奥に向かって巻く。
  9. 空いたスペースにサラダ油を薄く塗り、残りの卵液の半量を流し入れ、先ほどの卵焼きの下にも行き渡るようにする。表面が固まったら奥から手前に巻く。この作業を卵液がなくなるまで繰り返す。 【ここがコツ!】 油を塗る際は、フライパンを一時的に火から離すと焦げ付きにくい。
  10. 全て巻き終えたら火を止め、ヘラなどで形を整える。
  11. 焼き上がった卵焼きはキッチンペーパーで包み、形を整えながら粗熱を取り、冷ます。 【ここがコツ!】 キッチンペーパーで包んで冷ますと、柔らかく仕上がる。
  12. 冷めた卵焼きを縦に3等分にし、さらに1cm角程度の棒状に切る。
  13. きゅうり 1/2本を縦半分に切り、さらにそれぞれを縦半分に切ってから、1cm幅に切る。
  14. カニカマ 4本を1cm幅に切る。
  15. ホタテ 5個を縦に切り、向きを変えて半分に切り、1cm角程度になるように4等分に切る。
  16. サーモン 70gを1cm幅に切り、大きいものは1cm角の角切りにする。 【ここがコツ!】 具材の大きさを揃えると、盛り付けた時にバランスが良くなる。
  17. 寿司桶(またはボウル)に入れたすし飯の上に、切った卵焼き、ホタテきゅうりカニカマサーモンの2/3量を彩りよく散らす。
  18. 残りの具材(卵焼き、ホタテきゅうりカニカマサーモン)を隙間を埋めるようにバランスを見ながら盛り付ける。
  19. 最後にいくら 40g桜でんぶ 適量を全体に散らして完成。 【ここがコツ!】 まず具材の約1/3量を適当に並べ、残りで隙間を埋めるように盛り付けるとバランスが取りやすい。

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