肉玉うどん

肉玉うどん

by だれウマ【料理研究家】

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料理研究家だれウマさんの肉玉うどん。甘辛く炒めた豚肉と上品なかけつゆが絶妙にマッチ!隠し味は粉山椒。豚肉は香ばしく焼き、余分な油を拭き取るのがポイント。削り粉で力強い出汁と風味をプラス。電子レンジで温泉卵も簡単に作れて、時間がない時にもぴったりの絶品レシピ。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約70円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
243kcal
カロリー
10.3g
タンパク質
10.1g
脂質
24.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 豚バラ肉120gをかけうどん、卵1個刻みネギ適量粉山椒5振り醤油大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1/2と用意する。
  2. 温泉卵を作るため、小さめの耐熱容器に卵1個を割り入れる。
  3. 黄身に3箇所穴を開け、水大さじ2〜3を卵が被るくらいまで入れる。
  4. 600Wのレンジで40秒から50秒加熱する。
  5. レンジから取り出し、お湯を捨てる。
  6. 豚バラ肉120gを食べやすい大きさに切る。
  7. フライパンにサラダ油小さじ1を入れ中火で熱し、豚バラ肉をほぐしながら炒める。
  8. 片面に焼き色がついたら裏返し、弱火にする。
  9. 豚バラ肉から出た余分な油をペーパーで拭き取る。
  10. 醤油大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1/2粉山椒5振りを加え、煮詰めながら豚肉に絡める。
  11. かけうどんの材料、冷凍うどん1袋削り粉小さじ1和風顆粒だし小さじ1/2昆布茶小さじ1/3水300ml醤油大さじ1みりん大さじ1砂糖ひとつまみを用意する。
  12. 鍋に水300ml醤油大さじ1みりん大さじ1砂糖ひとつまみ和風顆粒だし小さじ1/2昆布茶小さじ1/3を入れ、中火で沸かす。
  13. アクを取り除く。
  14. 沸騰したら冷凍うどん1袋を入れ、1分から1分半茹でる。
  15. 火を止め、うどんを器に盛り付ける。
  16. 豚肉、刻みネギ適量、温泉卵を乗せ、かけつゆをかける。
  17. 七味唐辛子適量をかける。
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