コンビニのパリチキを再現!だんご粉と二度揚げで外はパリパリ、中はジューシーなフライドチキンが完成。漬け込みスパイス香る、クリスマスにもぴったりなやみつきレシピです。
材料リスト
メイン具材 (4個分)
- 鶏もも肉 1枚(350g)代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉 🛒 Amazonで購入
- 卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- だんご粉 大さじ3 🛒 Amazonで購入
- だんご粉(まぶす用) 適量
- 揚げ油 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 酒 小さじ2代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] 鶏ガラスープの素 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] すりおろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] すりおろししょうが 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] オールスパイス 5振りほど 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約270円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
196kcal
カロリー
16.6g
タンパク質
14g
脂質
1.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 鶏もも肉1枚(350g)の余分な筋を切り落とし、4等分にカットする。肉厚な部分に包丁を入れて広げる。
- ボウルにカットした鶏もも肉を入れ、酒小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1、すりおろししょうが小さじ1、卵1個、オールスパイス5振りほどを加える。
- 卵を溶きほぐしながら鶏肉全体によく揉み込み、室温で30分ほど漬け込む。
- フライパンに揚げ油を入れ、中火で温め始める。
- 漬け込んだ鶏肉のボウルにだんご粉大さじ3を加えて混ぜ合わせる。
- バットなどにだんご粉(まぶす用)適量を広げ、鶏肉の表面にまんべんなくまぶす。
- 温まった油が170度の中温になっているか、菜箸を入れて確認する。
- 鶏肉の表面の余分なだんご粉を軽く落とし、油に入れる。
- 片面を2分加熱した後、裏返してさらに2分揚げる。
- 計4分揚げたら、キッチンペーパーを敷いた網に取り出し、5分ほど置いて余熱で中まで火を通す。
- 残りの鶏肉も同様に揚げる。
- 揚げ油を強火で加熱し、200度の高温にする。
- 鶏肉を再度油に入れ、片面を30秒ずつ、二度揚げする。💡 ここがコツ!二度揚げすることで衣の水分が飛び、外側がパリッと仕上がる。





