フライパンで手軽に作れる、じゃがいも入りのもちもち生地が美味しい「焼きじゃが肉まん」のレシピです。イースト不要で手軽に作れ、ジューシーな肉だねが絶品。寒い冬にぴったりの、体温まる一品です。
材料リスト
メイン具材 (6個分)
- じゃがいも 1個(150g) 🛒 Amazonで探す
- 強力粉 100g 🛒 Amazonで探す
- ベーキングパウダー 2g 🛒 Amazonで探す
- 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- 水 70g
- 豚ひき肉 150g 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 10cm 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩こしょう 少々
- [A] おろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] おろし生姜 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 水 大さじ3
調理手順
- じゃがいも1個(150g)の皮をむき、芽を取り除く。
- じゃがいもを8等分程度の大きさに切る。
- 切ったじゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで3分半加熱する。
- 加熱したじゃがいもをフードプロセッサーに入れ、形がなくなるまで潰す。
- 潰したじゃがいもに強力粉100g、ベーキングパウダー2g、塩小さじ1/4、水70gを加え、フードプロセッサーで混ぜ合わせる。
- 強力粉で打ち粉をした台に生地を取り出し、丸く形を整える。
- 生地をラップで包み、15分休ませる。
- ボウルに豚ひき肉150g、鶏ガラスープの素小さじ1/2、塩こしょう少々、おろしにんにく小さじ1、おろし生姜小さじ1、ごま油小さじ1を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。
- 長ねぎ10cmをみじん切りにし、肉だねが入ったボウルに加え、さらに混ぜ合わせる。
- 平らな場所に強力粉で打ち粉をする。
- 休ませておいた生地を取り出して6等分し、丸める。
- 丸めた生地を、手で押さえるか麺棒で10cmほどの円形に伸ばす。
- 伸ばした生地の中央に、作っておいた肉だねの1/6を乗せる。
- 生地の両端を持ち上げてくっつけ、次にくっついていない反対側の両端も持ち上げてくっつける。
- 残ったくっついていない部分を対角に持ち上げてくっつけ、指でつまみながら閉じ目を閉じる。
- フライパンに油をひき、中火で熱する。
- 閉じ目を下にして肉まんをフライパンに並べ、底に焼き色がつくまで焼く。
- 焼き色がついたら裏返し、反対側も焼く。
- 両面に焼き色がついてきたら弱火にする。
- 水大さじ3を流し入れ、蓋をして弱火で8分蒸し焼きにする。
- 水分が残っている場合は、中火にかけて水分を飛ばす。
- 器に取り出す。【ここがコツ!】お好みでからしをつけても美味しくいただけます。






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