鶏むね肉を揚げずに焼くだけで、外はカリカリ、中はしっとり柔らかな絶品チーズ焼き。節約食材で手軽に作れて、おつまみにもぴったりです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ベビーチーズ2個を1個あたり15等分に細かく切る。
  2. 鶏むね肉1枚(300g)の皮を取り除き、2枚に開く。
  3. 開いた鶏むね肉を1cm角に細かく切る。鶏皮も同様に細かく切る。
  4. 切った鶏むね肉と鶏皮を包丁で叩き、粗ミンチ状にする。
  5. 粗ミンチ状にした鶏肉をボウルに入れる。
  6. ボウルに片栗粉大さじ2酒大さじ1マヨネーズ大さじ1コンソメ小さじ1おろしにんにく小さじ1粗挽き黒胡椒少々を加え、鶏肉にもみ込みながら混ぜ合わせる。
  7. 混ぜ合わせた鶏肉に切っておいたベビーチーズを加え、さらに混ぜ合わせる。
  8. バットや皿にパン粉適量を広げる。
  9. 合わせた鶏肉の具材をスプーンですくう。
  10. スプーン2本を使って丸く形を整え、広げたパン粉の上に落とす。
  11. 平らな円形に形を整えながら、全体にパン粉をまぶす。【ここがコツ!】 卵や小麦粉を使わずに、スプーンで形を整えながらパン粉をまとわせることができる。
  12. フライパンに油をやや多めにひき、中火で熱する。
  13. フライパンが温まったら、パン粉をまぶした鶏肉の具材を並べ入れる。
  14. 底に焼き色がつくまで焼く。
  15. 焼き色がついたら裏返し、反対側も焼き色がつくまで焼く。
  16. 両面に焼き色がつき、チーズが溶け出したら、さらにこんがりと焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】 チーズが溶け出しても、こんがりと焼き色がつくまで焼くことで、表面にチーズがくっつき香ばしさが増す。
  17. 焼き上がったら取り出し、油を切る。
  18. 皿に盛り付ける。
  19. 味が薄いと感じる場合は、ケチャップやマヨネーズなどを添える。
  20. カリカリ鶏チーズ焼きの完成。

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