たこ焼き器を使わずにフライパンで簡単に作れる「あんかけ長芋たこ焼き」のレシピ。長芋のふわとろ食感が楽しめる生地に、とろりとしたあんかけをたっぷりかけた寒い時期にぴったりの一品です。混ぜて焼くだけで手軽に作れます。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 長芋 100g 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
- 米粉 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 茹でたこ 30g 🛒 Amazonで探す
- 天かす 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 刻みねぎ 10g 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 水 大さじ1
- [A] 白だし 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 水 100ml
- [B] 白だし 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 茹でたこ30gを1cm角ほどに細かく切ります。
- 長芋100gの皮をむき、ボウルにすりおろします。
- すりおろした長芋のボウルに、卵1個、水大さじ1、米粉大さじ1、白だし小さじ2を加え、卵を溶きほぐしながら混ぜ合わせます。
- 卵焼き用フライパンに油をひき、中火で熱します。
- フライパンが温まったら、混ぜ合わせた生地を流し入れ、その上に天かす大さじ1、刻みねぎ10g、切ったたこを全体に広げてのせます。
- アルミホイルなどで蓋をし、弱火で5分蒸し焼きにします。
- 蒸し焼きを終え、火が通ったら、底にヘラを入れ、半分に折りたたみます。
- 皿をかぶせてひっくり返し、フライパンから取り出します。
- (通常のフライパンを使用する場合)20cmのフライパンに油をひき、中火で熱します。
- 合わせた生地を流し入れます。
- 具材をトッピングします。
- 蓋をし、弱火で5分蒸し焼きにします。
- 底にヘラを入れ、両端を持ち上げて中央に折り込みます。【ここがコツ!】生地が緩めなので、折り返す際は注意して行ってください。
- 焼き上がった生地を滑らせて取り出し、ヘラなどで形を整えます。
- 小鍋に水100ml、白だし小さじ1、醤油小さじ1、片栗粉小さじ1を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜます。
- 小鍋を中火にかけ、全体を混ぜながらとろみがつくまで加熱します。
- 焼き上がった長芋たこ焼きの上に、とろみがついたあんかけを回しかけます。
- 中央に刻みねぎを散らして完成です。






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