スペアリブの黄金タレ漬け

スペアリブの黄金タレ漬け

by まかないチャレンジ!

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3日間じっくり漬け込むことで、ヨーグルトと味噌の絶妙なバランスがスペアリブに染み込み、驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります。カレー粉の香ばしさと味噌のコクがマッチした「黄金のタレ」は、一度食べたら忘れられない美味しさ。残ったタレは味噌を足して再利用できるのも嬉しいポイント。週末のごちそうにぜひ!

💡 このレシピのポイント

  • 事前に味を染み込ませるのがおいしさのカギ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

    138kcal
    カロリー
    7.8g
    タンパク質
    5.2g
    脂質
    16.1g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
    🥬この料理の食材ガイド
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    調理手順

    1. スペアリブに塩コショーを両面にしっかりめに振って下味をつける。
    2. ボウルにニンニクおろし生姜おろしを入れる。
    3. 味噌60gヨーグルト200gを加え、よく混ぜ合わせる。
    4. 砂糖大さじ1を加えてさらに混ぜる。
    5. ジップロックにスペアリブと漬けダレを入れ、空気を抜いて封をする。
    6. 3日間冷蔵庫で漬け込む。
    7. 漬け込んだスペアリブを取り出し、余分なタレを軽く洗い流す。
    8. フライパンにスペアリブを入れ、油は使わずに弱火で焼く。
    9. 表面にこんがりと焼き色がついたら、裏返して弱火で10分〜15分蒸し焼きにする。
    10. 骨の付け根に串を刺して、赤い汁が出なければ火が通っている。
    11. 必要であれば、さらに5分ほど追加で焼く。
    12. 金色のスペアリブの完成。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    2〜3日
    🧊 冷凍
    約14日

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

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    ❓ よくある質問

    Q: スペアリブの黄金タレ漬けの保存方法を教えてください。

    A: スペアリブの黄金タレ漬けは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 味噌の代わりに何を使えますか?

    A: スペアリブの黄金タレ漬けで味噌の代わりに、代用: 醤油+豆乳ペーストなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

    Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

    A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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