フルーツサンド

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フルーツサンド

by 辻ちゃんネル

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辻ちゃんネルの辻希美さんが、フルーツサンド作りに挑戦する動画です。今回は、いちご、キウイ、みかんといった定番のフルーツに加え、人気上昇中のさつまいもを使ったスイートポテト風のクリームも用意。生クリームとマスカルポーネチーズを合わせた特製クリームでフルーツを挟み、食パンでサンドします。見た目の可愛らしさを目指すも、想定外の出来事に苦戦しながらも、最終的には見た目も華やかなフルーツサンドが完成します。動画内では、フルーツのカット方法やクリームの作り方、さつまいものアレンジ方法についても紹介されています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

    657kcal
    カロリー
    8.9g
    タンパク質
    50.2g
    脂質
    46.5g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
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    調理手順

    1. 蒸したさつまいもを潰す。
    2. 潰したさつまいもに砂糖と牛乳を混ぜる。
    3. 生クリームにマスカルポーネチーズを加えて混ぜる。
    4. ハンドミキサーで生クリームを泡立てる。
    5. キウイの端を落とし、皮を剥く。
    6. いちごを花形にカットする。
    7. みかんをカットする。
    8. 食パンをスライスする。
    9. スライスした食パンに泡立てた生クリームを塗る。
    10. 食パンにフルーツを乗せる。
    11. フルーツの上から生クリームを乗せ、平らにする。
    12. もう一枚の食パンで挟む。
    13. ラップで巻く。
    14. 冷蔵庫で少し冷やす。
    15. 潰したさつまいもを手のひらサイズに丸める。
    16. 丸めたさつまいもに生クリームを塗り、パンで挟む。
    17. 冷蔵庫で冷やしたフルーツサンドをカットする。
    18. みかんのフルーツサンドをカットする。
    19. いちごのフルーツサンドをカットする。
    20. 完成したフルーツサンドを皿に盛り付ける。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    2〜3日
    🧊 冷凍
    約30日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    🌾 この料理に合うお米

    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: 余ったフルーツサンドはどのくらい保存できますか?

    A: フルーツサンドは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 生クリームがないときはどうすればいいですか?

    A: フルーツサンドで生クリームの代わりに、代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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    編集部による追加情報

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    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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