市販のルーで手軽に作れるコク旨ポークカレー。豚こま切れ肉と玉ねぎを炒め、水とルーで煮込む。隠し味のキムチが深い旨味と酸味を加え、短時間で本格的な味わいに。醤油とみりんで味を調えれば、あっという間に絶品カレーが完成。ぜひお試しを!
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 豚こま切れ肉:150g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ:1/4個 🛒 Amazonで購入
- 好みのカレールウ:2皿分 🛒 Amazonで購入
- 隠し味の食材:50g 🛒 Amazonで購入
- 温かいごはん:適宜
調味料
- サラダ油:大さじ1 🛒 Amazonで購入
- しょうゆ:小さじ1~ 🛒 Amazonで購入
- みりん:小さじ2~代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- 塩:少々
- 水:300ml
1人前の費用目安: 約10円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
75kcal
カロリー
0.3g
タンパク質
6.1g
脂質
4.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- 玉ねぎ1/4個を薄切りにする。
- フライパンにサラダ油大さじ1をひく。
- フライパンに豚こま切れ肉150gと玉ねぎを入れ、広げるようにして炒める。
- 肉の色が変わって玉ねぎがしんなりしたら、塩少々を振る。
- 水300mlを加える。
- 好みのカレールウ2皿分をラップに包み、手で揉みほぐして崩す。💡 ここがコツ!この方法で手が汚れずにカレールウを素早く溶かすことができる。
- 揉みほぐしたカレールウを鍋に加え、とろみがつくまで煮る。
- 隠し味の食材50g(キムチ)を加える。💡 ここがコツ!キムチの発酵食品ならではの旨味や酸味が、カレーの味に深みと一体感を加える。
- 味見をして、しょうゆ小さじ1~とみりん小さじ2~で味を調える。
- 全体の味が馴染んだら完成。
- 温かいごはんと共に皿に盛り付ける。
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