炊飯器で簡単に作れる秋の中華おこわ。もち米に豚ロース肉、さつまいも、きのこ類をたっぷり入れ、ごま油と中華調味料で風味豊かに仕上げます。ホクホク甘いさつまいもと、旨みが染み込んだもちもちのご飯が絶妙。冷めても美味しく、お弁当にもおすすめの失敗しないレシピです。
材料リスト
メイン具材 ()
- もち米 2合(300g) 🛒 Amazonで探す
- さつまいも 100g 🛒 Amazonで探す
- 豚ロース肉 100g 🛒 Amazonで探す
- しめじ 100g(1/2房) 🛒 Amazonで探す
- 椎茸 2個 🛒 Amazonで探す
- にんじん 50g 🛒 Amazonで探す
- 小ねぎ 🛒 Amazonで探す
- いりごま(白・黒) 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 ひとつまみ 🛒 Amazonで探す
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 200ml
- [A] 料理酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] オイスターソース 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ガラスープの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- さつまいも100gを1cm角程度に切り、水にさらす。
- 豚ロース肉100gを1cm角程度に切り、塩ひとつまみを加えて揉み込む。【ここがコツ!】あっさりとした仕上がりにしたい場合は豚ロース肉を使用し、コクを出したい場合は豚バラ肉を使用する。
- しめじ1/2房(100g)は石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。
- 椎茸2個は軸を切り落とし、5mm角程度に切る。
- にんじん50gは皮をむき、5mm角程度に切る。
- もち米2合を研ぎ、水切りする。【ここがコツ!】もち米は吸水させておく必要はない。
- フライパンにごま油大さじ1を熱し、豚肉とにんじんを炒める。
- 豚肉の色が変わって焼き色がついたら、しめじと椎茸を加え、炒め合わせる。きのこ類に油が回りしんなりしたら火を止める。
- ボウルに水200ml、料理酒大さじ2、オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、ガラスープの素小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
- 炊飯器の釜に水気を切ったもち米を入れ、手順9で作った煮汁だけを入れる。
- 炊飯釜内の水位が白米炊飯の1.5合と2合の間になるよう、足りない場合は水を足す。おこわモードがある場合は、おこわ2合の目盛りまで水を足す。
- 水位を調整し全体を平らにしたら、炒めた具材をのせる。
- 上に水気を切ったさつまいもをのせる。
- 炊飯器にセットし、通常の白米炊飯モードで炊飯する。
- 炊飯が終わり、10分蒸らしたら蓋を開け、全体を混ぜ合わせる。
- 炊き上がったおこわを皿などに取り出す。【ここがコツ!】もち米が固まるため、保温は避ける。
- 刻んだ小ねぎと、いりごま(白・黒)をお好みでふりかける。






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