オニオングラタンスープ

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オニオングラタンスープ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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「オニオングラタンスープ」は、じっくり炒めた玉ねぎの甘みと旨みが溶け込んだ、体の芯から温まる極上スープ。寒い日やクリスマスの食卓にもぴったりで、お店のような味をおうちで手軽に楽しめます。玉ねぎを飴色にする工程を時短できる方法で、材料も手軽!所々ポイントもありますに仕上がります。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人分)

調味料

108kcal
カロリー
3.1g
タンパク質
6.1g
脂質
11.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. 玉ねぎの繊維を断ち切るように、半分に切ってから薄くスライスする。
  2. ニンニクは縦半分に切り、芽を取り除いてからみじん切りにする。
  3. 鍋に有塩バター20gニンニクを入れ、中火で熱し、香りが出てきたら玉ねぎを全て加える。
  4. 玉ねぎがバラバラになったら塩ひとつまみを加え、一度馴染ませてから酒大さじ2を回しかけ、全体を混ぜる。
  5. 蓋をして5分蒸し焼きにする。
  6. 蓋を開け、一度よく混ぜて水分を飛ばす(強めの中火)。
  7. 玉ねぎを広げ、フライパンの底に焼き色がついてきたら、その焼き色を目がけて水100mlを少しずつ加え、こそぎ取りながら炒める。
  8. 再び水分を飛ばし、広げて1分ほど加熱する作業を、飴色になるまで繰り返す。
  9. 飴色手前になったら、焦げないように注意しながら良く混ぜながら炒める。
  10. 蒸し始めてから約10分、飴色玉ねぎに仕上げる。
  11. 残りの水700mlを加え、中火で一度よく混ぜる。
  12. 鶏ガラスープの素小さじ2醤油小さじ1を加え、よく混ぜて沸騰させる。
  13. 沸騰したらローリエ1枚を加え、アルミホイルで蓋をし、弱火で5分煮込む。
  14. 煮込んでいる間に、バケットを1cm弱の厚さに4枚スライスする。
  15. スライスしたバケットをトースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
  16. 5分経ったらアルミホイルを外し、ローリエを取り除く。
  17. スープ皿にオニオンスープを注ぐ。
  18. スープの上にバケットを浸し、とろけるチーズ30gをかける。
  19. チーズが溶けてこんがり黄色がつくまでトースターで焼いて完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: オニオングラタンスープは作り置きできますか?

A: オニオングラタンスープは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: チーズがないときはどうすればいいですか?

A: オニオングラタンスープでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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