くまの限界食堂さんのチキンライスは、甘くてスパイシーな奥深い味わいが魅力。ご飯に鶏肉の旨味が染み込み、食欲をそそります。映画「永遠のハバナ」「ONE LOVE ワン・ラブ」からインスパイアされた、情熱的な一品をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏もも肉 200g代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで購入
- 米 2合 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] ケチャップ 大さじ3代用: トマトペースト+砂糖+酢 🛒 Amazonで購入
- [A] ウスターソース 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] カレー粉 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩コショウ 少々 🛒 Amazonで購入
- サラダ油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約330円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
303kcal
カロリー
17.9g
タンパク質
20.4g
脂質
14.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- 鶏もも肉200gをカットする。
- 玉ねぎ1/2個をカットする。
- フライパンにサラダ油大さじ1をひき、鶏肉と玉ねぎを炒める。
- 炒めた具材にご飯（米2合）と[A]の調味料（ケチャップ大さじ3、ウスターソース大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、カレー粉小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/2、塩コショウ少々）を加えて混ぜ合わせる。
- 全体が均一に混ざったら完成。
