世界で一番うまいと自負するリュウジさんの自信作!スペイン料理「ソパ・デ・アホ」をリュウジ流に改良した、至高を超えたにんにくスープのレシピ。とろとろ卵とパンがスープによく絡み、奥深い旨味にきっとあなたも感動するはずです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- にんにく 4片 🛒 Amazonで購入
- ソーセージ 40g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 60g 🛒 Amazonで購入
- 6枚切りの食パン 1/2枚 🛒 Amazonで購入
- 水 350cc
- 卵 2個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- オリーブオイル 適量 🛒 Amazonで購入
- パセリ 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- コンソメ 小さじ1と1/2 🛒 Amazonで購入
- 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで購入
- パプリカパウダー 小さじ1と1/2 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約120円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
154kcal
カロリー
8.8g
タンパク質
10.4g
脂質
7.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- にんにく4片を潰し、皮を剥いて粗みじんに切る。💡 ここがコツ!潰してから切ることでアリシンが出て、風味が増します。
- 玉ねぎ60gを繊維に逆らってスライスする。💡 ここがコツ!繊維に逆らって切ることでスープに溶け込みやすくなります。
- ソーセージ40gを細かく刻み、ミンチ状にする。💡 ここがコツ!ソーセージの香辛料や油分がスープに深みとコクを与えます。
- フライパンにバター10gを溶かし、切ったにんにくを全て入れて中火で炒める。
- にんにくが透き通って香りが立ってきたら、刻んだ玉ねぎとソーセージを加え、さらに炒める。💡 ここがコツ!にんにくは焦がさず、透き通る程度に炒め、玉ねぎは飴色にする必要はありません。
- 6枚切りの食パン1/2枚を手でちぎりながらフライパンに加え、バターや具材の油を吸わせるように炒める。
- 水350cc、コンソメ小さじ1と1/2、塩小さじ1/4、パプリカパウダー小さじ1と1/2を加えて混ぜる。💡 ここがコツ!パプリカパウダーは辛味ではなく、唐辛子の旨味と甘み、香りを加え、味に深みを出します。
- 軽く沸かし、パンがスープを吸ってとろみがついてきたら、浮き身のパンを軽く崩す。
- 蓋をして、野菜の味が出るまで4〜5分煮込む。
- スープが煮詰まりパンがスープを吸い込んだら、卵2個の卵白をスープに直接落とし入れ、半熟になるまで煮込む。
- 器にスープを盛り付ける。
- 卵黄を添え、仕上げにオリーブオイル適量を回しかけ、刻んだパセリ適量を散らす。
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