ステーキサンド
原語: 日本語

ステーキサンド

by George ジョージ吉田

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バルミューダ・ザ・トースター・プロのサラマンダーモードを駆使した、人生最高のステーキサンドをご紹介します。ハンギングテンダー(さがり)を自家製BBQスパイスとフレンチ風バーベキューソースでマリネし、香ばしく焼き上げます。マヨネーズとマスタードを塗った食パンで挟めば、専門店のような絶品ステーキサンドの完成です。このレシピは、お肉の旨味とスパイスの香りが絶妙に調和し、食欲をそそる一品です。

💡 このレシピのポイント

  • 事前に味を染み込ませるのがおいしさのカギ
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

    492kcal
    カロリー
    26.5g
    タンパク質
    40.3g
    脂質
    9.7g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
    🥬この料理の食材ガイド
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. 牛肉の比較的太い筋を起点に、大きく2つに分かれているので、その中心にある筋は、しっかり取り除きます。
    2. きれいな状態になったら、厚さ約2cmにカットします。
    3. お肉の準備ができましたので、次にスパイスを準備します。
    4. 先ほどのスパイス(アニス、グローブ、唐辛子、黒こしょう、クミン、コリアンダー、パプリカパウダー、カレー粉)、すりおろしたニンニク、生姜を肉に馴染ませ、マリネします。
    5. 30分ほどマリネします。
    6. フレンチ風バーベキューソースを準備します。鍋にハチミツ50gと赤ワインビネガー100ccを入れ、しっかりと煮詰めてキャラメリゼします。
    7. 本来は赤ワイン100ccも一緒に加えて大丈夫ですが、今回は後から加えました。
    8. 引き続き、しっかりと煮詰めていきます。
    9. そこにケチャップ50gとウスターソース10gを加えます。
    10. 再び煮詰めて、ケチャップとウスターソースの酸味を飛ばし、全体が馴染んだら完成です。
    11. ソースの粗熱を取っておきます。
    12. その間に、マヨネーズ20gとマスタード10gを混ぜます。
    13. スパイスに漬け込んだお肉に、粗熱が取れたバーベキューソースをしっかり絡ませます。
    14. 揉み込むようにすると、作業効率が良いでしょう。
    15. バルミューダ・ザ・トースター・プロのサラマンダーモードで、サンドイッチ用のトーストを焼きます。
    16. 大体3分ほど加熱します。
    17. ホロのバット、または網の上に、ソースを絡ませたお肉を並べます。
    18. サラマンダーモードで焼いていきます。
    19. 薄切り肉だけでなく、普通のローストビーフにも、サラマンダーで火入れができます。
    20. 仕上がったお肉を、食パンの上にたっぷりのせます。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    3〜4日
    🧊 冷凍
    約30日

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

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    ❓ よくある質問

    Q: ステーキサンドの保存方法を教えてください。

    A: ステーキサンドは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: マヨネーズの代わりに何を使えますか?

    A: ステーキサンドでマヨネーズの代わりに、代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

    Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

    A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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    この料理に合うお酒

    予算:
    ワイン コノスル カベルネ・ソーヴィニヨン ビシクレタ ¥1,000〜1,500

    チリ産コノスル ビシクレタシリーズの代表格。力強いタンニンとカシス・ブラックベリーの香り。赤身肉のステーキや煮込み料理によく合います

    16–18℃
    ★★★★★
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    16–18℃
    ★★★★☆
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    15–17℃
    ★★★☆☆
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    日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

    米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

    15–55℃(常温〜熱燗)
    ★★☆☆☆
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    15–55℃(常温〜熱燗)
    ★★☆☆☆
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    濾過・火入れ・加水を一切しない原液そのまま。アルコール度数17〜20度前後と高く、濃厚な旨みと力強い香りが特徴。脂の乗った焼き魚・すき焼き・ホルモン焼きに

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    ★★☆☆☆
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    焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

    8–13℃
    ★★★★☆
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    8–12℃
    ★★★★☆
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    ★★☆☆☆
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    焼酎 黒霧島 芋焼酎(黒麹・コク系) ¥1,200〜2,500

    黒麹が生む深いコクと芋の力強い香り。豚の角煮・もつ煮込みなど濃いめの料理に最適

    お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
    ★★☆☆☆
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    焼酎 残波 泡盛古酒(クース) ¥2,500〜8,000

    長期熟成で生まれる丸みと甘いバニラ香。ラフテー・海ぶどう・島豆腐など沖縄料理との相性は別格

    ロック・水割り・ストレート(常温〜10℃)
    ★★☆☆☆
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    🥃 ウイスキー ジムビーム バーボン/アメリカンウイスキー ¥1,500〜4,000

    コーン由来のバニラ・キャラメルの甘みとオーク香。BBQリブ・バーガー・スモークチキンと相性抜群

    ロック・ストレート・ハイボール(常温〜10℃)
    ★★★★☆
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    🥃 ウイスキー サントリー 山崎 シングルモルトウイスキー ¥3,000〜15,000

    繊細で複雑な香りと滑らかな口当たり。和牛ステーキ・燻製・チーズなど旨みの強い料理に

    ロック・ストレート・ハイボール(常温〜4℃)
    ★★☆☆☆
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    ノンアル のんある気分 スパークリングワイン テイスト(ノンアルコール) ¥800〜2,000/本

    スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

    6–10℃
    ★★★★☆
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    ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

    余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

    4–8℃
    ★★☆☆☆
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    20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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