高価なロース肉なしでも大満足!リュウジ流「豚こまトンテキ」は、豚こま肉をステーキのように仕上げる驚きのレシピ。ガーリックの香ばしさと特製ソースが絡み合い、ご飯が止まらない一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. にんにく2片を輪切りにする。焦げ付かないよう、適度な厚さに切る。
  2. 豚こま肉250g塩コショウ適量を振り、片栗粉小さじ2酒小さじ2をもみ込む。
  3. 豚こま肉を2等分し、それぞれ平べったく形を整えて1枚のステーキ状にする。厚すぎると火が通りにくくなるため注意する。【ここがコツ!】 肉を固めることでステーキのような食感になる。厚すぎると火が通りにくいので注意。
  4. フライパンにサラダ油大さじ1と輪切りにしたにんにくを入れ、じっくり炒めてガーリックチップを作る。
  5. きつね色になったら焦げる前ににんにくを取り出す。油はフライパンに残す。【ここがコツ!】 にんにくは焦がすと苦味が出るため、きつね色になったらすぐに取り出す。
  6. フライパンのガーリックオイルが温まったら、形を整えた豚こま肉を中火で焼き始める。肉を軽く押し付け、厚みを均一にする。
  7. 蓋をして中火で片面3分焼く。【ここがコツ!】 蓋をすることで中までしっかりと火が通りやすくなる。
  8. 裏返してさらに蓋をして3分焼き、中まで火を通す。
  9. 肉に火が通ったら一度皿に取り出す。
  10. フライパンに残った油が多い場合は、大さじ1.5程度を残して減らす。
  11. 残った油のフライパンに、ウスターソース大さじ1と1/2オイスターソース大さじ1みりん大さじ1黒コショウ適量味の素3振りを加えて混ぜる。
  12. ソースを煮詰め、フライパンの旨味をこそげ落としながら全体を混ぜ、とろみがついたら火を止める。
  13. 皿に盛り付けた豚こまトンテキに、作っておいたソースをかけ、ガーリックチップを乗せる。
  14. お好みでパセリを振りかけたら完成。

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