カチョ・エ・ペペ

カチョ・エ・ペペ

by ファビオ飯 /イタリア料理人の世界

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濃厚チーズと炒った黒胡椒の香りが食欲をそそる、ローマ伝統のパスタ「カチョ・エ・ペペ」のレシピです。クリームチーズを加えることで、まろやかさとコクがプラスされ、より食べやすくなっています。太めのパスタ麺と絡めて、本格的な味わいをお楽しみください。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

157kcal
カロリー
11.4g
タンパク質
13g
脂質
0.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 小鍋に粗挽きの黒胡椒を加え、弱火で空炒りして香りを立たせる。
  2. ミネラルウォーターとパスタの茹で汁を半々にしたものを、香りが出た黒胡椒の鍋に加える。
  3. 火を止め、クリームチーズ50gを加え、余熱で溶かす。
  4. クリームチーズが溶けたら、ペコリーノ・ロマーノ15gを加え、液体の中で混ぜる。
  5. 茹で上がったスパゲットーニ90gをソースの入った鍋に加える。
  6. 再び弱火にかけ、約1分加熱してパスタとソースを絡め、チーズを完全に溶かす。
  7. 盛り付け、黒胡椒とペコリーノチーズを擦りかけて完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: カチョ・エ・ペペの保存方法を教えてください。

A: カチョ・エ・ペペは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: チーズがないときはどうすればいいですか?

A: カチョ・エ・ペペでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリームなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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