キムチと豆腐があれば簡単に作れる本格スンドゥブ。寒い季節に嬉しい、あっさりしながらも旨味が効いたスープがやみつきになります。豚バラ肉の旨味とキムチのコクが溶け込んだ、体が温まる一品です。ご家庭で手軽に作れるレシピで、心も体も満たされること間違いなし。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚バラ肉 150g 🛒 Amazonで探す
- キムチ 200g 🛒 Amazonで探す
- 絹豆腐 300g 🛒 Amazonで探す
- えのき 1P(200g) 🛒 Amazonで探す
- アサリ (お好みで) 🛒 Amazonで探す
- 卵 🛒 Amazonで探す
- 長ネギの青い部分 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 醤油 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] コチュジャン 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 700ml
- [A] 出汁パック 1P 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 2つまみ 🛒 Amazonで探す
- [B] ごま油
調理手順
- ボウルに醤油大さじ1.5、酒大さじ2、みりん大さじ1、コチュジャン小さじ2を入れる。
- コチュジャンを少ない水分で軽く溶かし、混ぜる。
- 水700mlとだしパック1Pを加え、塩2つまみを入れる。【ここがコツ!】 使用しているだしパックに塩が入っている場合は、この塩は不要です。
- キムチ200gを準備する。
- 絹豆腐300gを冷蔵庫から出して常温に戻しておく。【ここがコツ!】 豆腐を常温に戻すことで、鍋の温度が下がりにくくなります。
- えのき1Pの石づきを落とし、一口サイズに手で裂く。
- 深型のフライパンまたは鍋に軽く油を引く。
- 豚バラ肉150gを食べやすい一口サイズにカットする。【ここがコツ!】 煮込みには豚バラ肉や鶏もも肉がおすすめです。もも肉やこま肉は硬くなりがちです。
- カットした豚バラ肉をフライパンにほぐしながら入れる。
- フライパンを弱めの中火にかけ、豚バラ肉の片面に軽く焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】 両面に焼き色をつけると肉が硬くなるため、片面だけ焼く。
- 豚肉をひっくり返し、キムチを水分ごと加える。
- キムチの水分が凝縮し、香りが立つまで炒める。
- 作っておいたスープとえのきを加える。
- 火力を中火に上げ、沸騰するまで温める。
- 沸騰したら火を弱火に落とし、蓋をして10分間煮込む。
- 10分経ったら蓋を開け、だしパックを取り出す。
- 全体を軽く混ぜ、味見をして必要であれば塩分を調節する。【ここがコツ!】 豆腐や卵が入ることを考慮し、少し濃いめに調整するのがおすすめです。
- 豆腐をスプーンで大きくすくいながら鍋に加える。
- 卵を割り入れ、長ネギの青い部分を刻んで散らす。
- 豆腐が温まるまで3分間グツグツ煮込む。
- 3分経ったら、仕上げにごま油を香り付けに加える。






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