大根とひき肉だけで作れる、驚くほど旨いとろーり大根カレーのレシピ。旬の大根をたっぷり使い、隠し味の味噌で和風のコクをプラス。ヘルシーで作り置きにも最適!余った大根の皮と葉で作る簡単酢漬けも絶品です。
材料リスト
メイン具材 (3〜4人前)
- 大根 400g 🛒 Amazonで探す
- 牛豚合い挽き肉 200g 🛒 Amazonで探す
調味料
- サラダ油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- すりおろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- すりおろししょうが 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- だしの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 水 600ml
- 市販のカレールー 1/2箱 🛒 Amazonで探す
- 味噌 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 大根400gの皮を剥き、1〜1.5cm角の食べやすい大きさに切る。
- 大根の皮と葉は捨てずに洗い、傷んだ部分を取り除く。
- 大根の葉を細かく刻み、大根の皮と一緒にボウルに入れる。
- フライパンにサラダ油小さじ2を加えて温める。
- 牛豚合い挽き肉200g、すりおろしにんにく小さじ1、すりおろししょうが小さじ1、だしの素小さじ1を加え、ひき肉に火が通るまで炒める。
- 切っておいた大根を加え、外側がほんのり透き通るまで炒め合わせる。【ここがコツ!】大根の外側が透き通るまでしっかり炒めることで、臭みが残らず美味しく仕上がります。
- 水600mlを加え、強火で煮立たせる。
- 煮立ったら、表面に浮いてきたアクを取り除く。
- 蓋をして弱めの中火にし、大根が柔らかくなるまで煮込む(目安:10〜15分)。
- 大根の皮と葉が入ったボウルから水気を絞る。
- 水気を絞った大根の皮と葉に、砂糖・醤油・酢を3:2:1の割合で加え、混ぜ合わせる。
- 酢漬けを冷蔵庫に入れ、冷やし漬け込む。
- 大根がとろとろに柔らかくなったら、市販のカレールー1/2箱を溶かし入れる。
- カレールーが溶けたら、さらにとろみが出るまで5分ほど煮込む。
- 全体にとろみがついてきたら、隠し味として味噌小さじ1を溶かし合わせる。
- 味噌が溶けたら大根カレーの完成。
- 作っておいた酢漬けを添えて器に盛り付ける。






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