スパイシーナポリタン

スパイシーナポリタン

by George ジョージ吉田

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「大人ポリタン」と称される、シェフが考案したスパイシーなナポリタンのレシピ。玉ねぎを使わず、ピーマンとマッシュルーム、ソーセージを主役に、ニンニクと生姜の香りを引き出し、フレッシュトマトとケチャップのバランスで深みのある味わいに仕上げます。隠し味のカレー粉がスパイシーさと風味を格段にアップさせ、バターでコクをプラス。ピーマンの食感とソーセージの旨味が後を引く、中毒性の高い一品です。

💡 このレシピのポイント

  • 強火で手早く仕上げるのがポイント
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

372kcal
カロリー
12.5g
タンパク質
1.8g
脂質
79.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →

調理手順

  1. ナポリタンは横浜ニューグランドホテル発祥と言われていることを紹介。
  2. 玉ねぎは使用せず、ピーマンを多めに使用する。
  3. マッシュルームとソーセージを用意する。
  4. ソーセージは長めにカットし、焼き色がつく面積を増やす。
  5. ニンニクと生姜をみじん切りにする。
  6. トマトをカットし、ボールに入れて塩をして旨味を引き出す。
  7. ケチャップ、醤油、みりん、カレー粉を混ぜ合わせる。
  8. フライパンにオリーブオイルを熱し、ソーセージを炒める。
  9. マッシュルームとピーマンを加え、焦げ付かないように中火で炒める。
  10. ピーマンがきれいに色づいたら引き上げる。
  11. フライパンにバターを溶かし、ニンニクと生姜を炒めて香りを出す。
  12. カットしたトマトを加え、フライパンの底の旨味をこそげ落としながらソースにする。
  13. パスタを茹で始める(1.8mm〜2mmの太めのパスタがおすすめ)。
  14. トマトがしんなりしたらケチャップを加え、水分を飛ばすように加熱する。
  15. 合わせ調味料を加え、全体を馴染ませる。
  16. 茹で汁でソースを伸ばし、味見をする。
  17. 炒めておいた具材をフライパンに戻し、黒胡椒を振る。
  18. 茹で上がったパスタとバター少量を加えて絡める。
  19. 強火でソースとパスタを炒めるように絡める。
  20. 熱々のうちに盛り付ける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: 余ったスパイシーナポリタンはどのくらい保存できますか?

A: スパイシーナポリタンは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: バターの代わりに何を使えますか?

A: スパイシーナポリタンでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイルなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: なぜ強火で調理するのですか?

A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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