アラビアータソースで食べる茄子。ピリッとした辛さが食欲をそそる、夏に最高のレシピです。パスタの代わりにヘルシーな茄子を使用し、暑い日でも食べやすい一品。白だしの旨味とベーコンのコクが茄子に染み込み、ご飯にも合う無限の美味しさです。

材料リスト

メイン具材 (約2人前)

調味料

調理手順

  1. 茄子3本は両面に格子状の切れ込みを入れます。 【ここがコツ!】 火が入りやすく、くたっとした食感になります。片面の場合は皮側に切れ込みを入れましょう。
  2. 茄子の両面に塩をたっぷりめに振ります。 【ここがコツ!】 水分が出ますが、塩分も洗い流されるため大丈夫です。
  3. 玉ねぎ1/4個をみじん切りにします。
  4. ベーコン約20gを小さくカットします。 【ここがコツ!】 ベーコンはソースの旨味を出す出汁として使います。
  5. ホールトマト缶150gを手で潰すか、バーミックスなどで撹拌し滑らかにします。
  6. 唐辛子3本を水につけて柔らかくしておきます。15〜20分が目安です。 【ここがコツ!】 唐辛子の香りが水の中で開きます。
  7. フライパンにオリーブオイル大さじ1〜1.5をひき、強火で茄子の断面を中心に焼き色をつけます。 【ここがコツ!】 オリーブオイルが多い方が焼き色が綺麗につきます。香りがソースに移るようにしっかりと焼きましょう。
  8. 茄子を取り出したフライパンを洗わずに、ベーコンを加えてフライパンの焦げをこそげ落とすように炒めます。
  9. ベーコンニンニク2かけ玉ねぎのみじん切りを加え、中火で玉ねぎが透き通るまで炒めます。 【ここがコツ!】 玉ねぎの水分で鍋底の焦げを落としましょう。
  10. 玉ねぎが透き通ったら、水で戻しておいた唐辛子3本を加えて香りが立つまで炒めます。
  11. 白ワイン大さじ1を加えて煮詰めます。
  12. 白ワインを煮詰めている間に、白だし大さじ1を加えます。 【ここがコツ!】 ベーコン白だしの旨味がソースに深みを与えます。
  13. 唐辛子を浸けておいた水も加えます。
  14. ソースの濃度が良くなったら、焼いておいた茄子を加え、ソースを煮含ませます。
  15. お好みでオリーブオイルを加え、両面を弱火から中火で3〜4分煮含めます。 【ここがコツ!】 茄子に味がしっかり染み込むように煮含めましょう。
  16. 盛り付けに適した皿に茄子とソースを盛り付けます。 【ここがコツ!】 こんもりと盛ると熱が逃げにくいです。
  17. 仕上げにフレッシュパセリ適量を散らして完成です。

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