蒸し器不要でフライパンで作れる、中華風の具だくさん茶碗蒸し。豚ひき肉や春雨、野菜がたっぷりで食べ応え抜群。ご飯にも合うおかず茶碗蒸しで、節約・時短にもなる簡単レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2~3人前)

調味料

調理手順

  1. 緑豆春雨30gを熱湯に5分ほど浸して戻す。【ここがコツ!】熱に強く煮崩れしにくい緑豆春雨を使用すると良い。
  2. 椎茸1個の軸を切り落とし、薄切りにする。
  3. にんじん1本(30g)の皮をむき、細切りにする。
  4. 直径16cm、深さ6cmほどの耐熱容器を用意する。
  5. 切った椎茸にんじんを耐熱容器に入れる。
  6. 豚ひき肉60gを耐熱容器に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する。
  7. 加熱した豚ひき肉をほぐす。
  8. ほぐした豚ひき肉をザルにあけて水気を切る。
  9. 戻した春雨を食べやすい長さに切り、耐熱容器に入れる。
  10. 水気を切った豚ひき肉を春雨を入れた耐熱容器に入れる。
  11. 耐熱容器に[A]鶏ガラスープの素小さじ2[A]醤油小さじ1[A]ごま油小さじ1[A]おろし生姜小さじ1を加え、全体をよく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】具材をレンジで加熱し、調味料を合わせておくことで味が染み込み美味しく仕上がる。
  12. ボウルに卵2個を割り入れ、溶きほぐす。
  13. 溶き卵に水250mlを加えて混ぜ合わせる。
  14. 卵液をザルなどで濾し、具材が入った耐熱容器に静かに注ぎ入れる。
  15. 具材がバランスよく上に浮かぶように表面を整える。
  16. 耐熱容器にアルミホイルで蓋をする。
  17. 深めのフライパンにキッチンペーパーを敷き、蓋をした耐熱容器を置く。
  18. 耐熱容器が1/3浸る程度まで、フライパンの縁からを流し入れる。
  19. フライパンに蓋をして中火〜強中火にかけ、沸騰させる。
  20. 沸騰したら弱火にし、そのまま蓋をして20分加熱する。
  21. 火を止め、蓋を開けて卵液がしっかり固まっているか確認する。固まっていなければ、追加で加熱する。
  22. 火傷に注意しながら耐熱容器を取り出す。
  23. 中央に小ねぎを散らす。お好みでラー油をかけると良い。

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