ハワイのB級グルメ、ガーリックシュリンプ。ジョージ流は、エビの殻まで美味しく活用する限界突破レシピです。ニンニクと玉ねぎのマリネ液で漬け込んだプリプリのエビと、香ばしい殻チップ、魚醤で奥深さを加えたソースが絶妙。ビールにもご飯にも合う、他では味わえない一品をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 海老(ブラックタイガー) 15尾 🛒 Amazonで購入
- ニンニク 8かけ 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/6個 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 適量 (下処理用)代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め)
- 酒 適量 (下処理用)代用: 水+酢少々、白ワイン
- バター 20g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- レモン 1/4個 🛒 Amazonで購入
- パセリ 適量
調味料
- [A] オリーブオイル 大さじ2 (マリネ用) 🛒 Amazonで購入
- [A] パプリカパウダー 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 少々 (マリネ用)
- 七味唐辛子 適量 購入
- いしり(魚醤) 適量
- 塩 適量 (殻用)
- 胡椒 適量 (殻用・仕上げ用)
1人前の費用目安: 約40円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
183kcal
カロリー
0.3g
タンパク質
20.1g
脂質
1.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- 海老15尾は殻をむき、背わたを取り除く。
- むいた海老を軽く水洗いした後、片栗粉と酒(各適量)で揉み込み、臭みを取る。
- ニンニク8かけをすりおろし、玉ねぎ1/6個もすりおろす。
- ボウルにすりおろしたニンニクと玉ねぎを入れ、オリーブオイル大さじ2、パプリカパウダー小さじ1/2、塩少々を加えてよく混ぜる。
- 下処理した海老をステップ4で作ったマリネ液に入れ、落としラップをして冷蔵庫で30分以上寝かせる。💡 ここがコツ!長く漬け込むほど味がしっかり染み込み美味しくなる。
- 海老からむいた殻は、170度の油でカリカリになるまで揚げる。
- 揚げた海老の殻に塩と軽く胡椒を振る。
- パセリ(適量)をみじん切りにする。
- 揚げて塩胡椒した海老の殻を刻み、仕上げのふりかけ用に準備する。
- マリネ液に漬け込んだ海老に七味唐辛子(適量)を加える。
- フライパンにエビの殻を揚げた際にできたエビオイルを熱し、強火で海老を焼く。
- 海老はできるだけ動かさず、片面にしっかり焼き色がつくまで焼く。
- 片面に焼き色がついたら、裏返してさっと火を通す程度で焼く。
- 焼き上がった海老は、プリッとした食感を保つため一旦フライパンから取り出す。💡 ここがコツ!加熱しすぎるとパサつくため、一度取り出すことで食感を保つ。
- 海老を取り出したフライパンにバター20gを加え、マリネに使っていた残りの調味料(ニンニク、玉ねぎなど)を炒める。
- ニンニクと玉ねぎにしっかりと火を通し、香り立つまで炒める。
- フライパンに一時的に取り出しておいた海老を戻し入れる。
- レモン1/4個分のフレッシュなレモン汁と、いしり(魚醤)適量を加えて全体を混ぜ合わせる。
- 皿にガーリックシュリンプを盛り付け、オイルソースをたっぷりとかける。
- 仕上げに黒胡椒(適量)を振り、刻んでおいたエビの殻チップとみじん切りにしたパセリを散らす。





