たっぷり白菜でかさ増し!たった100gのひき肉でヘルシーに作れる白菜蒸し餃子です。もちもちの皮とシャキシャキの白菜の食感が絶妙で、フライパンで手軽に作れます。節約にもなり、普段使いにもぴったりな一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルにポン酢大さじ1ごま油小さじ1を合わせ、タレを作る。
  2. 白菜150gを3mm幅ほどの細切りにする。
  3. 細切りした白菜の中から葉の部分50gを取り分け、蒸し皿に敷き詰める。
  4. 残りの白菜をボウルに入れ、塩小さじ1/2を加えてしんなりするまで塩もみする。
  5. 白菜から水分が出たら、手でしっかりと水気を絞る。
  6. 水気を絞った白菜をみじん切りにする。
  7. 別のボウルに豚ひき肉100g片栗粉小さじ1酒小さじ1を加え、粘りが出るまでよく練り合わせる。
  8. 練り合わせたひき肉にみじん切りにした白菜を加え、全体をよく混ぜ合わせる。
  9. 餃子の皮の縁を水でぬらし、中央に肉だねを置き、半分に折りたたんで縁をしっかりと閉じる。
  10. 餃子の皮の角を水でぬらし、両端を持ち上げてくっつける。
  11. 包んだ餃子を、蒸し皿に敷き詰めた白菜の上に並べる。【ここがコツ!】白菜の葉を敷くことで餃子がお皿にくっつくのを防ぎ、きれいに盛り付けられる。葉も一緒に美味しく食べられ、食材を無駄なく使い切れる。
  12. 深めのフライパンに小皿を置き、その周りに水を適量流し入れた後、小皿の上に餃子を並べた蒸し皿を置く。
  13. 蓋をして強火にかけ、沸騰したら中火にして7分加熱する。途中で水が少なくなったら水を足す。
  14. 火傷に注意し、蒸し上がった餃子を取り出す。
  15. 蒸し上がった餃子に作っておいたタレを回しかけ、いりごまをちらして完成。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP