※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
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調味料
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
調理手順
- 米2合を研ぎ、炊飯器に入れ、炊き込みご飯を作る時の水量で水を加える。無洗米の場合は、少し浸けておく。
- かぼちゃ1/4個の種とワタを取り、大きめの三角に切る。
- 鍋に切ったかぼちゃを皮目を下にして入れ、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ2、醤油大さじ1、塩ひとつまみ、水をひたひたになるまで加える。
- アルミホイルで落とし蓋をし、煮る。💡 ここがコツ!水の量は、かぼちゃの顔が少し出るくらいが目安。
- しめじは石づきをカットしてバラバラにし、えのきは袋の上から半分にカットしてバラバラにする。舞茸は裂いて、ベーコン60gは細切りにする。
- 炊飯器に醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、塩少々を入れ、混ぜる。
- しめじ、えのき、舞茸、ベーコンを炊飯器に入れ、バター10gを乗せて炊飯する。
- 鮭100gを薄切りにする。古い鮭の場合は、水で軽く洗う。
- 薄切りにした鮭にピザ用チーズひとつかみ、薄力粉適量をまぶし、混ぜる。
- 冷たいフライパンに平たく広げ、中火にかける。
- サラダ油大さじ1/2を回しかけ、黒胡椒を振って焼く。
- 鮭に焼き色がついたら、フライパンより一回り小さい蓋をスライドさせて乗せ、ひっくり返す。
- 再び同じ火加減で焼き色がつくまで焼く。
- かぼちゃの煮物は、水分がほぼなくなるまで煮詰める。
- 炊き込みご飯が炊けたら、全体を混ぜる。
- 鮭のパリパリ焼きはハサミで切る。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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❓ よくある質問
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
Q: 秋のこっくり味覚献立は作り置きできますか?
A: 秋のこっくり味覚献立は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。
Q: チーズがないときはどうすればいいですか?
A: 秋のこっくり味覚献立でチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?
A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。
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🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





