💡 このレシピのポイント
- ✓ 約15分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (2)
- 冷凍パイシート 2枚 🛒 Amazonで購入
- 生鮭 2切れ 🛒 Amazonで購入
- ほうれん草 100g代用: 小松菜、チンゲン菜、水菜 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで購入
- 米 1合 🛒 Amazonで購入
- 卵黄 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- ニンニク 1/2かけ 🛒 Amazonで購入
- コリアンダー (みじん切り) 少々 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 塩 少々
- [A] 黒胡椒 少々
- [B] チキンブイヨン 200ml 🛒 Amazonで購入
- [B] ナツメグ 少々 🛒 Amazonで購入
- [B] チリペッパー 少々 🛒 Amazonで購入
- [B] その他スパイス (お好みで) 少々
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
調理手順
- ボウルに米1合、チキンブイヨン200mlを入れて炊飯する。
- 鮭に塩少々、黒胡椒少々を振り、フライパンでソテーする。
- ほうれん草はさっと茹で、冷水に取り水気を絞り、2-3cm長さに切る。
- 炊きあがったピラフを冷まし、ニンニク1/2かけ(みじん切り)、バター10g、ナツメグ少々、チリペッパー少々、その他スパイス少々を加えて混ぜ合わせる。
- ソテーした鮭、ほうれん草、ピラフを混ぜ合わせる。
- 冷凍パイシートを解凍し、適度な大きさにカットする。
- カットしたパイシートで、混ぜ合わせた具材を包む。
- パイ生地の表面に卵黄1個を塗り、焼き色を綺麗につける。
- パイ生地の余りで飾りを作り、本体に乗せる。
- 200℃に予熱したオーブンで、10〜15分ほど、パイ生地に焼き色がつくまで焼く。
- 焼きあがったら、冷ます。
この料理に使える調理器具
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📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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❓ よくある質問
Q: クリビヤックサーモンの保存方法を教えてください。
A: クリビヤックサーモンは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約21日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: ほうれん草がないときはどうすればいいですか?
A: クリビヤックサーモンでほうれん草の代わりに、代用: 小松菜、チンゲン菜、水菜などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





