唐揚げ弁当
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唐揚げ弁当

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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リュウジ流の「ほっともっと」再現唐揚げ弁当。冷めても美味しい秘訣は「ダイショーの唐揚げ粉」と特製スパイス。鶏もも肉とご飯だけのシンプルさがたまらない、究極の唐揚げ弁当の作り方を伝授します。おつまみエリンギ唐揚げも紹介。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約500円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
605kcal
カロリー
31g
タンパク質
22.1g
脂質
76.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
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調理手順

  1. エリンギ1パックをぶつ切りにし、半割にするなどして3等分にカットします。
  2. 鶏もも肉150gを皮の方から切り、大体5等分を目安にカットします。
  3. ボウルにカットしたエリンギを入れ、ダイショーの唐揚げ粉20g水20cc(大さじ1と小さじ1)を加えて全体をよく混ぜ合わせます。
  4. 別のボウルにカットした鶏もも肉を入れ、ダイショーの唐揚げ粉20g水20cc(大さじ1と小さじ1)を加えて全体によく混ぜ込みます。
    💡 ここがコツ!水を入れることで油が汚れにくくなります。
  5. フライパンにサラダ油鍋底から1cm程度の量を入れ、温めます。
  6. 冷凍ご飯を温め、弁当箱にご飯200gを詰めます。
  7. 油が温まったら、衣をつけたエリンギを入れ、転がしながら全体的にカリッとするまで揚げます。揚がったら取り出します。
  8. 引き続き、衣をつけた鶏もも肉を良い色になるまで揚げます。
  9. 揚げ上がった鶏もも肉を弁当箱のご飯の上に盛り付けます。
  10. 別皿にアジシオ6振りナツメグ1振りガーリックパウダー2振りコショウ2振りを合わせ、よく混ぜて唐揚げスパイスを作ります。
    💡 ここがコツ!市販の唐辛子は粒子が粗いので、ここでは入れない方が美味しく仕上がります。
  11. 弁当箱にレモン1/8個を添えます。
  12. 盛り付けた唐揚げに、作っておいた唐揚げスパイスをお好みの量振りかけます。
  13. 弁当箱の蓋を閉めて完成です。
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