ハッシュドポテト

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ハッシュドポテト

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、揚げないハッシュドポテト3種のレシピです。じゃがいも2個(300g)、片栗粉大さじ1.5、塩小さじ1/2をベースに、青のり、粉チーズ、カレー粉でそれぞれ味付けします。フライパンに大さじ1杯のサラダ油で焼くため、手軽に作れるのが魅力です。じゃがいもの食感を2種類楽しむ工夫や、フライパンの温度管理のポイントも紹介されています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2枚分)

調味料

    191kcal
    カロリー
    5g
    タンパク質
    8.2g
    脂質
    32.4g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    🥬この料理の食材ガイド
    📖基本テクニック
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. じゃがいもの皮を剥き、芽を取り除く。
    2. じゃがいもの一つを1センチ幅に切り、半分に切る。
    3. 切ったじゃがいもを水に放ってアクを抜く。
    4. もう一つのじゃがいもを5ミリから1センチ幅に切り、縦に切った後90度回転させて同じ幅で細かく切る。
    5. 細かく切ったじゃがいもも5分ほど水に浸してアクを取る。
    6. 大きめに切ったじゃがいもに片栗粉をまぶし、電子レンジ600Wで4分加熱する。
    7. 細かく切ったじゃがいもに片栗粉をまぶし、電子レンジ600Wで2分加熱する。
    8. 先に加熱したじゃがいものラップを外し、マッシュ状にする。硬い場合は30秒ずつ追加加熱する。
    9. 後から加熱したじゃがいもも潰す。
    10. 2つの食感のじゃがいもを合わせ、混ぜる。
    11. ベースのじゃがいもに片栗粉と塩を加え、よく混ぜる。
    12. ベースのハッシュドポテトを3等分にする。
    13. 3等分にした生地に、それぞれチーズ、カレー粉、青のりを加えて混ぜる。
    14. それぞれの生地を100gずつ取り、丸くして半分に切り、厚さ5ミリほどに形作る。
    15. 3種類とも同様に形作る。
    16. フライパンに大さじ1杯のサラダ油を熱し、2つずつ焼く。
    17. フライパンを30秒ほど温め、中火で焼き色が付くまで焼く。
    18. 焼き色がついたら裏返し、もう片面も同様に焼く。
    19. 両面に焼き色がついたら火を止めて取り出す。
    20. 油が減ったら大さじ1/2の油を追加し、フライパンを馴染ませる。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    3〜4日
    🧊 冷凍
    約14日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    🌾 この料理に合うお米

    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: ハッシュドポテトは作り置きできますか?

    A: ハッシュドポテトは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 片栗粉がないときはどうすればいいですか?

    A: ハッシュドポテトで片栗粉の代わりに、代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

    Q: 衣をつけるコツはありますか?

    A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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    🍷 編集部おすすめペアリング

    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    5–15℃(冷酒)
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    醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

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    ★★☆☆☆
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    ビール よなよなエール IPA(ヤッホーブルーイング) ¥400〜800/缶

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    ビール インドの青鬼(ヤッホーブルーイング IPA) ¥400〜650/缶

    アルコール度数7%の本格派IPA。柑橘とトロピカルフルーツのホップ香と力強い苦み。スパイシーカレー・メキシコ料理・チーズバーガーに

    8–12℃
    ★★☆☆☆
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    焼酎 中々(なかなか)麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

    長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

    ロック・ストレート(常温〜10℃)
    ★★☆☆☆
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    🥃 ウイスキー サントリー 角瓶ハイボール缶(ウイスキーソーダ) ¥200〜400/缶、または¥800〜1,500/本で作る

    炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

    氷入り・よく冷やす(2–5℃)
    ★★☆☆☆
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    ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

    余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

    4–8℃
    ★★★★☆
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    ノンアル サントリー 烏龍茶(食中茶) ¥100〜250/ペットボトル

    半発酵茶の渋みが油脂を洗い流す食中茶の定番。中華・焼き肉・揚げ物など脂こってり料理に最適

    冷・ホット(4–8℃ / 75–85℃)
    ★★★☆☆
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    ノンアル サントリー オールフリー ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

    麦芽エキスをしっかり感じられる本格ノンアル。唐揚げ・餃子・焼き鳥などビール定番料理を全員で楽しめる

    4–8℃
    ★★★☆☆
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    20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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