コウケンテツが提案する、手軽に作れるポークストロガノフのレシピ。北海道産クリームチーズのコクと酸味が豚肉とマッシュルームを優しくまとめ、ご飯にもパンにも合う一品。隠し味の粒マスタードとケチャップで奥深い味わいを実現します。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎを縦半分に切り、繊維を断ち切るように薄切りにする。
  2. マッシュルームを軸つきのまま薄切りにする。
  3. 豚薄切り肉150g塩、こしょう各適宜で下味をつけ、全体に小麦粉大さじ1をまぶす。【ここがコツ!】 小麦粉をまぶすことで旨みを閉じ込め、肉が硬くなるのを防ぎ、後でとろみがつく。
  4. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉を焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】 炒めるのではなく、香ばしい焼き色がつくまで焼く。
  5. 豚肉を一度フライパンから取り出して休ませる。
  6. フライパンに残った脂をサッと拭き取る。
  7. 玉ねぎをフライパンに入れ、しんなりするまで炒める。【ここがコツ!】 じっくり炒めることで玉ねぎの甘みが引き出され、より美味しくなる。
  8. にんにくみじん切り1かけマッシュルーム2~3個を加えて、さらに炒める。
  9. 取り出しておいた豚肉をフライパンに戻し入れ、全体になじませる。
  10. 牛乳1カップを加えて軽く混ぜ、小麦粉の成分でとろみがつくまで煮詰める。
  11. クリームチーズ60gを加え、溶かしながら煮詰める。
  12. 粒マスタード小さじ1を加え、味を引き締める。
  13. トマトケチャップ小さじ1を少量加え、旨みを足す。【ここがコツ!】 ケチャップは入れすぎず、隠し味として使う。
  14. 全体にとろみがつくまで煮詰めたら、味を見て塩各適宜で調える。
  15. 皿に盛り付け、好みで温かいご飯を添える。
  16. 仕上げにパセリのみじん切り適宜を散らして完成。

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