水菜と大根おろしをたっぷり使った、失敗しないワンパン和風パスタ。肩の力を抜いてサッと作れる簡単レシピです。難しい工程なしで、野菜も美味しく摂れます。さっぱりと食べやすく、パスタ作りが苦手な方にもおすすめの一皿です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 水菜1/2パックを5cm幅にザクザクとカットする。
  2. カットした水菜を水にさらし、水から出ないようにペーパーをかぶせ、5~10分置く。【ここがコツ!】 水菜のえぐみを取り、シャキッとさせる。しんなりした水菜も水に浸すとシャキッとする。
  3. 大根300gの皮を剥く。【ここがコツ!】 大根おろしにする際は、皮を剥くことで舌触りが良くなる。
  4. 大根を縦半分にカットし、すりおろす。【ここがコツ!】 すりおろす際は、下に濡れた布巾などを敷くと滑り止めになり、作業しやすい。
  5. すりおろした大根おろしの水気は切らず、そのままにしておく。
  6. 大きめのフライパンに水1.5L塩15g(水1Lに対し塩10gが目安)を入れて沸騰させる。
  7. 沸騰した塩水にパスタ200gを入れ、表示の茹で時間より1分短く茹でる。最初はパスタがくっつかないよう1分ほど混ぜる。
  8. ボウルに塩昆布10g醤油大さじ1みりん大さじ2砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。
  9. ツナ缶1缶は油を切らずに準備する。
  10. 水にさらしておいた水菜の水分を、サラダスピナーなどでしっかりと飛ばしておく。【ここがコツ!】 水分が残っているとパスタがべちゃつく原因になるため、しっかり水気を切る。
  11. 茹で上がったパスタをザルで水気を切り、ボウルに移す。
  12. 熱々のパスタにオリーブオイル大さじ2を絡め、パサつきを防ぐ。
  13. フライパンに油を切らないツナ缶1缶を入れ、油をフライパン全体に広げる。
  14. ツナ缶の入ったフライパンに、すりおろした大根おろし300gと混ぜ合わせた調味料(塩昆布、醤油、みりん、砂糖)を入れ、中火で沸騰させる。
  15. ソースが沸騰したら、オリーブオイルを絡めたパスタを加え、全体にソースが絡むようによく混ぜながら水分がなくなるまで加熱する。
  16. 水分がなくなったら火を止め、水気を切った水菜の2/3を加え、さっくりと混ぜる。
  17. 器に盛り付け、残りの水菜を乗せる。お好みで仕上げにオリーブオイル(分量外)を回しかける。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP