材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚バラスライス 100g 🛒 Amazonで購入
- 卵 3個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- ジャンローボー 100g 🛒 Amazonで購入
- 万能ねぎ 70g 🛒 Amazonで購入
- 鷹の爪 3本 🛒 Amazonで購入
- 花椒(粒) 適宜 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩 少々 🛒 Amazonで購入
- 太白胡麻油 大1強 🛒 Amazonで購入
- 酒 大1代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- 醤油 大1 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 少々 🛒 Amazonで購入
- 胡椒 少々 🛒 Amazonで購入
- チキンスープ 大2 🛒 Amazonで購入
調理手順
- 卵3個をボウルに割りほぐし、塩少々を加える。
- 太白胡麻油大1強を熱したフライパンに卵液を流し入れ、中火で炒める。
- 卵が半熟状になったら皿に取り出す。
- フライパンをペーパータオルで拭き、豚バラスライス100gを加えて炒める。
- 豚肉の色が白っぽくなってきたら、鷹の爪3本と花椒(粒)適量を加え、油少々を足して香りを出す。
- 酒大1、醤油大1、砂糖少々、胡椒少々、チキンスープ大2を加える。
- ジャンローボー100gを加えて炒め合わせる。
- 取り出しておいた卵をフライパンに戻し入れる。
- 万能ねぎ70gを加え、全体を炒め合わせる。
- 最後に胡麻油を回しかけ、全体になじませたら完成。
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