加熱いらずのホールトマト缶で作る、驚くほど本格的な冷製パスタ。キンキンに冷やした麺と濃厚なトマトソースが絡み合う、夏にぴったりの絶品レシピ。手軽さと美味しさを両立した、リュウジ流の至高の味わいをお楽しみください。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- ホールトマト缶 1/4缶(100g) 🛒 Amazonで購入
- 1.5mmのパスタ 100g 🛒 Amazonで購入
- ツナ缶 1/2缶(35g) 🛒 Amazonで購入
- 乾燥パセリ 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] おろしにんにく 5g 🛒 Amazonで購入
- [A] オリーブオイル 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] こんぶだし 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 1つまみ 🛒 Amazonで購入
- [A] 一味唐辛子 小さじ1/3 🛒 Amazonで購入
- 仕上げ用オリーブオイル 🛒 Amazonで購入
- 粉チーズ (味変用)代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- マジスコ (味変用) 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約220円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
574kcal
カロリー
19.6g
タンパク質
21.6g
脂質
78g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- ボウルにホールトマト缶1/4缶(100g)を入れ、スプーンなどで粗めに潰す。💡 ここがコツ!余ったホールトマトは冷凍保存すると、次回以降の冷製パスタソース作りにも便利です。冷凍することで繊維が潰れ、ほぐしやすくなります。
- 潰したホールトマトにおろしにんにく5g、ツナ缶1/2缶(35g)、オリーブオイル大さじ1、こんぶだし小さじ1、塩1つまみ、一味唐辛子小さじ1/3を加える。
- 全体をよく混ぜ合わせ、冷凍庫でキンキンに冷やしておく。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、1Lの湯に対して塩15gを目安に多めの塩を加える。💡 ここがコツ!冷製パスタは氷水で冷やすと塩味が落ちるため、しょっぱめの塩水で茹でることがポイントです。
- 沸騰した塩水に1.5mmのパスタ100gを入れ、袋の表示時間より1分長く(7分間)茹でる。
- 茹で上がったパスタをざるにあけて流水で洗い、氷水でキンキンに冷やす。
- 冷やしたパスタの水気をしっかりと絞る。💡 ここがコツ!水気がソースに絡むと水っぽくなるため、しっかりと絞ることが重要です。
- 器にパスタをくるっと回しながら盛り付け、冷やしておいたトマトソースをパスタの上と器の底から回しかける。
- パスタの上に乾燥パセリを振りかけ、最後に仕上げ用オリーブオイルを全体に回しかける。
- お好みで粉チーズやマジスコ(または市販のタバスコ)をかけて味の変化を楽しむ。
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