調理手順

1. 玉ねぎ60gを粗みじん切りにする。
   🕒 05:02
2. 鶏もも肉80gをオムライスに適した大きさに切る。
   🕒 05:16
3. ボウルに卵2個、水大さじ1を入れ、塩コショウ適量で味付けする。
   🕒 05:35
4. ご飯200gを電子レンジで温める。
   🕒 06:11
5. フライパンにバター10gを溶かし、塩コショウ適量を振った鶏もも肉と玉ねぎを炒める。
   🕒 06:26
6. 炒めた鶏肉と玉ねぎに、Bistro Do® 鶏のガーリックトマト煮1/2袋を加えて煮詰める。
   🕒 07:01
7. 水分がなくなったら、温かいご飯200gを加えて全体を混ぜ合わせる。
   🕒 07:37
8. 完成したチキンライスを器に盛る。
   🕒 08:06
9. フライパンに油小さじ2をひき、温める。
   🕒 08:22
10. 温まったフライパンに卵液を流し入れ、ヘラで素早く真ん中に寄せて半熟状態にする。【ここがコツ！】 卵液を入れたら素早く真ん中に寄せ、周りを固めるようにするとふわふわに仕上がる。
    🕒 08:44
11. 半熟卵をチキンライスの上にのせ、ケチャップ適量をかける。
    🕒 09:34
12. 玉ねぎ60gをスライスに切る。
    🕒 10:52
13. フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、玉ねぎを炒める。
    🕒 11:11
14. 炒めた玉ねぎにツナ缶1/2缶を加え、さらに炒める。
    🕒 11:17
15. 残しておいたBistro Do® 鶏のガーリックトマト煮1/2袋をフライパンに加え、具材と炒め合わせる。
    🕒 11:55
16. 鍋に水適量と塩適量を入れ、沸騰させる。
    🕒 12:27
17. 沸騰した塩水で1.6mmのパスタ100gを規定の時間茹でる。
    🕒 12:41
18. 茹で上がったパスタをざるにあげ、湯を切る。
    🕒 13:00
19. パスタソースの入ったフライパンに茹でたパスタを加え、よく絡める。
    🕒 13:10
20. 仕上げにオリーブオイル大さじ1/2を回しかけ、黒コショウ適量を振る。
    🕒 13:28
21. 器に盛り付け、乾燥パセリ適量を散らす。
    🕒 14:13