魔法のポークステーキ
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魔法のポークステーキ

by kattyanneru/かっちゃんねる

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安価な豚ロース肉が驚くほどしっとり柔らかく変身する魔法のポークステーキ。重曹水に漬け込む下処理で筋切りいらず、旨味たっぷりの絶品ソースを絡めていただく、家庭で簡単に作れるご馳走レシピです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2枚分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約20円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
54kcal
カロリー
0.9g
タンパク質
0.1g
脂質
10.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
みりん 🔄 代用品
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調理手順

  1. 重曹水を作る。ボウルに水100ml食用重曹小さじ1砂糖小さじ1塩小さじ1/2を入れ、よく溶かす。
  2. 重曹水に豚ロース肉2枚を一晩漬け込む。
    💡 ここがコツ!重曹水に漬けることでタンパク質が分解され、肉が柔らかくなる。筋切りなしで反り返らず、下処理が格段に楽になる。
  3. 漬け込んだ豚ロース肉を水で洗い流し、キッチンペーパーで水気をしっかりと拭き取る。
  4. 豚ロース肉の両面に軽く塩胡椒を振る。
    💡 ここがコツ!重曹水に塩分が含まれているため、塩胡椒は控えめに。
  5. フライパンに油をひき、中火で温める。
  6. 温まったフライパンに豚ロース肉を並べ、片面を2分半焼く。
  7. 焼き色がついたら裏返し、蓋をしてさらに2分半蒸し焼きにする。
    💡 ここがコツ!肉が柔らかいので火加減の調整に神経を使わず美味しく焼ける。
  8. 両面に焼き色がつき、火が通ったら一度皿に取り出す。
  9. 豚肉を焼いたフライパンに、みりん大さじ1酒大さじ1醤油大さじ1砂糖小さじ2すりおろしにんにく小さじ1粒マスタード小さじ2を加える。
  10. 強めの中火で加熱し、全体を混ぜながら煮立たせ、アルコールを飛ばしてとろみがつくまで煮詰める。
    💡 ここがコツ!粒マスタードを加えることで、香辛料の風味が豚肉とよく合い、野菜にかけても美味しくなる。
  11. 焼き上がった豚ロース肉を食べやすい大きさに切る。
  12. 皿に盛り付けた豚ロース肉に、煮詰めたソースを回しかける。
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