やみつきポークスティック

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やみつきポークスティック

by kattyanneru/かっちゃんねる

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かっちゃんねるさんによる、ポークスティックのレシピです。豚ロース肉を叩いてスティック状に切り、揚げ焼きにします。甘辛マスタードソースを絡めて仕上げます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

476kcal
カロリー
28.6g
タンパク質
27.1g
脂質
27.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ボウルにみりん大さじ2醤油小さじ2ケチャップ小さじ2はちみつ小さじ2粒マスタード小さじ2おろしにんにく小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせます。
  2. 豚ロース肉2枚(250g)にラップをかぶせ、麺棒で叩いてひと回り大きくなるまで伸ばします。
    💡 ここがコツ!豚肉を叩くことで繊維が壊れてしっとり柔らかくなり、表面積が増してスティック状に切りやすくなります。
  3. 豚肉を長い方向に半分に切り、さらに斜めに包丁を入れて1cm幅の細切りにします。
  4. 切った豚肉をボウルに入れ、酒小さじ2塩少々を振ります。
  5. 卵1個を溶きほぐし、豚肉にもみ込みます。
    💡 ここがコツ!酒と卵をもみ込むことで、衣がしっかりとした仕上がりになります。
  6. 片栗粉大さじ3を加え、全体をよく混ぜ合わせます。
  7. フライパンに高さ1cmほどの油を入れ、中火で熱します。
  8. 豚肉に衣をまとわせ、棒状に伸ばしながらフライパンに並べ入れます。
    💡 ここがコツ!少なめの油で調理できるため簡単です。
  9. 2分半〜3分ほどで衣が固まったら裏返します。
  10. 5〜6分ほどで全体に火が通り衣が固まったら、取り出して油を切ります。
  11. フライパンの汚れと残った油を取り除きます。
  12. 作っておいた調味料をフライパンに入れ、火にかけます。
  13. 油を切った豚肉をフライパンに戻し、調味料を全体にしっかりと絡めます。
    💡 ここがコツ!調味料が衣に染み込み、美味しく仕上がります。マスタードとはちみつの組み合わせがやみつきになる美味しさです。
  14. お皿に盛り付けて完成です。
    💡 ここがコツ!叩いて衣をつけているため、少ない豚肉でもボリューム満点に仕上がります。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったやみつきポークスティックはどのくらい保存できますか?

A: やみつきポークスティックは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 酒がないときはどうすればいいですか?

A: やみつきポークスティックで酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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