鶏むね肉で節約おつまみ!マヨネーズとコチュジャンのまろやかなソースが絶品の「コチマヨしめじチキン」は、ご飯にもお酒にも相性抜群。しっとり柔らかな鶏肉とたっぷりのしめじで、食べ応えも満点です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏むね肉 1枚(350g) 🛒 Amazonで探す
- 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- 料理酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- しめじ 1/2房(100g) 🛒 Amazonで探す
- 小ねぎ 1本 🛒 Amazonで探す
- いりごま 少々 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] マヨネーズ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] コチュジャン 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] すりおろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鶏むね肉1枚(350g)を繊維に逆らって半分に切り、1cm〜1.5cm幅にそぎ切りする。食べやすい大きさに切る。
- 切った鶏肉に塩小さじ1/4、料理酒大さじ1を加えて揉み込み、10分置く。
- しめじ1/2房(100g)は石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。
- 小ねぎ1本は5mm幅程度にみじん切りにする。
- ボウルにマヨネーズ大さじ2、コチュジャン大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
- 漬け込んだ鶏肉に片栗粉大さじ2を加え、全体にまぶす。
- フライパンにサラダ油を熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を並べる。
- 鶏肉の底が固まり、色が変わったら裏返す。
- 火を弱めの中火にし、しめじを乗せて蓋をし、2分蒸し焼きにする。
- 蒸し焼き後、全体を混ぜながらしめじに火を通す。油が少ない場合は足し、脂が多い場合は余分な油を取り除く。
- 30秒〜1分ほど炒めてしめじに火が通ったら、炒めたしめじと鶏肉を混ぜ合わせておいた調味料に加え、全体を混ぜてタレを絡める。【ここがコツ!】辛いものが苦手な場合は、マヨネーズ大さじ2と1/2、コチュジャン1/2にして味を調節する。
- お皿に盛り付け、全体にいりごまと刻んだ小ねぎを散らす。






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