鶏むね肉で節約おつまみ!マヨネーズとコチュジャンのまろやかなソースが絶品の「コチマヨしめじチキン」は、ご飯にもお酒にも相性抜群。しっとり柔らかな鶏肉とたっぷりのしめじで、食べ応えも満点です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 鶏むね肉1枚(350g)を繊維に逆らって半分に切り、1cm〜1.5cm幅にそぎ切りする。食べやすい大きさに切る。
  2. 切った鶏肉に塩小さじ1/4料理酒大さじ1を加えて揉み込み、10分置く。
  3. しめじ1/2房(100g)は石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。
  4. 小ねぎ1本は5mm幅程度にみじん切りにする。
  5. ボウルにマヨネーズ大さじ2コチュジャン大さじ1醤油小さじ1砂糖小さじ1すりおろしにんにく小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
  6. 漬け込んだ鶏肉に片栗粉大さじ2を加え、全体にまぶす。
  7. フライパンにサラダ油を熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を並べる。
  8. 鶏肉の底が固まり、色が変わったら裏返す。
  9. 火を弱めの中火にし、しめじを乗せて蓋をし、2分蒸し焼きにする。
  10. 蒸し焼き後、全体を混ぜながらしめじに火を通す。油が少ない場合は足し、脂が多い場合は余分な油を取り除く。
  11. 30秒〜1分ほど炒めてしめじに火が通ったら、炒めたしめじと鶏肉を混ぜ合わせておいた調味料に加え、全体を混ぜてタレを絡める。【ここがコツ!】辛いものが苦手な場合は、マヨネーズ大さじ2と1/2、コチュジャン1/2にして味を調節する。
  12. お皿に盛り付け、全体にいりごまと刻んだ小ねぎを散らす。

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