ペペロンチーノ

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ペペロンチーノ

by 飲食店独立学校 /こうせい校長

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プロのシェフが教える、劇的に美味しくなるペペロンチーノの作り方。シンプルな材料で奥深い味わいを引き出す秘訣と、家庭でも失敗しない調理のコツを詳しく解説します。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

654kcal
カロリー
13.3g
タンパク質
34g
脂質
76.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
パスタ
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 大きめの鍋に水1Lに対し大さじ1の塩を入れ、お湯を沸かす。
  2. ニンニクはヘタを切らずに皮を剥き、1個は芯を取り除いてみじん切りにする。もう1個は押しつぶして芯を取り除き、軽く切り込みを入れて手で裂く。
  3. 鷹の爪は斜めにちぎり、中の種を取り除く。
  4. パセリがあれば洗い、水気を拭き取って葉をちぎり軽く刻んでおく。
  5. フライパンにオリーブオイルを少し多めに入れ、ニンニクを加えて中火よりやや弱めで温め、油が集まったら弱火にする。
  6. ニンニクがきつね色になるまで、時々揺らしたり裏返したりしながら弱火でじっくり加熱する。
  7. 軽くきつね色になったら唐辛子を加え、120〜130度を保ちながら約30秒加熱する。
  8. 沸騰した鍋にパスタを入れ、強火のまま30秒〜1分程度短めに茹で、時々優しく混ぜてくっつきを防ぐ。
  9. 茹で上がったパスタをトングで直接フライパンに移し、適量の茹で汁を加えてソースと混ぜる。
  10. 後から塩と味の素で味を調整し、フライパンを揺すりながら弱火から中火で70〜80度を意識して素早く乳化させる。
  11. 味見をして調整し、火を止めてからバージンオリーブオイルを加え、香りを移す。
  12. 最初に麺だけを盛り付け、最後にソースと具材を盛り付けて整える。
  13. 仕上げにパセリを散らすか、バージンオリーブオイルを加えるタイミングで一緒にする。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: ペペロンチーノは作り置きできますか?

A: ペペロンチーノは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: なぜ強火で調理するのですか?

A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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