スフレチーズケーキ

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スフレチーズケーキ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんが、自宅で簡単に作れる「スフレチーズケーキ」のレシピを紹介。クリームチーズ、生クリーム、卵、グラニュー糖、薄力粉、レモン汁、冷凍ミックスベリーを使用。生地に冷凍ミックスベリーを敷き、混ぜて焼くだけで、出来立てのふわふわ食感が楽しめる。レモン汁でメレンゲを安定させ、湯煎焼きすることで、しっとり滑らかな仕上がりに。 。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (150mlカップ4個+200mlカップ2個分)

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調味料

9kcal
カロリー
0.4g
タンパク質
0.8g
脂質
0.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 薄力粉 → 代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意ください
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 冷凍ミックスベリーを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで1分加熱して解凍する。自然解凍でも可。[02:15]軽く潰し、全体を混ぜる。
  2. 使う容器の底に、潰したミックスベリーを指1本分ほどの量入れる。
  3. ボウルに卵を割り入れ、卵白と卵黄に分ける。卵白は泡立てるため、大きめのボウルに入れる。
  4. 卵白は使うまで冷蔵庫で冷やしておく。
  5. クリームチーズを冷蔵庫から取り出し、600Wの電子レンジで30秒加熱して柔らかくする。
  6. ゴムベラでクリームチーズが柔らかくなるまで練る。硬い場合は10秒ずつ追加加熱する。
  7. グラニュー糖1/3を加え、ゴムベラで混ぜる。その後、泡立て器に持ち替え、すり混ぜながら混ぜる。
  8. 卵黄を1つ加えてよく混ぜる。混ざったらもう1つ卵黄を加えて混ぜる。
  9. 生クリームを一度に加え、よく混ぜる。
  10. 薄力粉をふるって加え、よく混ぜる。
  11. 生地を目の細かいザルで一度こし、滑らかな生地にする。
  12. 冷蔵庫で冷やしておいた卵白を泡立て始める。このタイミングでオーブンを160℃に予熱する。
  13. 何も入れていない卵白をハンドミキサー高速で15〜20秒泡立て、粗めの泡にする。
  14. 残りのグラニュー糖全てを加え、ハンドミキサー高速で1分泡立てる。
  15. 角が立ってすぐ折れるくらいの柔らかい角が立つまで泡立てる。
  16. レモン汁を加え、ハンドミキサー高速で15秒ほど泡立てる。
    💡 ここがコツ!レモン汁は卵白の泡を安定させる効果があるため、卵白の方に加える。
  17. 先ほどより少し硬めの角が立つくらいになったら、低速で30秒泡立ててキメを細かく仕上げる。
  18. チーズ生地のボウルにメレンゲを1すくい入れ、泡立て器でしっかり混ぜてなじませる。
  19. もう一すくいメレンゲを入れ、泡立て器でふわっと混ぜる。ボールを回しながら混ぜるとやりやすい。
  20. メレンゲのボウルにチーズ生地を移し替える。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: スフレチーズケーキは作り置きできますか?

A: スフレチーズケーキは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: チーズがないときはどうすればいいですか?

A: スフレチーズケーキでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
ワイン シャトー・スデュイロー ソーテルヌ ¥5,000〜10,000

ボルドー ソーテルヌの1級シャトー スデュイロー。貴腐ブドウ由来の濃厚な甘みとハチミツ香。フォアグラ・ブルーチーズに

6–10℃
★★★★★
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ワイン ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン ¥5,000〜10,000

カナダ産ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン。凍らせたブドウ由来の超濃縮の甘みと高酸味。アイスクリーム・フルーツタルトに

4–8℃
★★★★★
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ワイン グラハム ファインストーリー ルビー ポート ¥2,000〜3,500

ポルトガルの老舗グラハムのルビー ポート。ブランデー添加の酒精強化ワインで濃厚な甘み。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに

14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
★★★★★
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日本酒 貴醸酒 ¥3,000〜8,000

仕込み水の一部を完成した日本酒に替えて醸した濃厚甘口の特別酒。蜂蜜・カラメルのような豊かな甘みがあり、チーズケーキ・和菓子・フォアグラ料理と驚くべき相性

5–15℃(冷酒)
★★★★☆
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日本酒 達磨正宗 三年熟成 ¥3,000〜8,000

3年以上の熟成でアミノ酸が増加し旨みとまろやかさが深化。ナッツ・バター・カラメルのような香りが加わり、ウォッシュチーズ・燻製料理・うなぎの蒲焼きと好相性

10–45℃(冷〜上燗)
★★★★☆
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日本酒 白川郷 純米にごり酒 ¥1,000〜2,500

米麹を粗く漉した乳白色のクリーミーな酒。自然な甘みと米の旨みが強く、辛い料理との対比・デザート感覚でも楽しめる。キムチ鍋・スパイスカレー・甘辛ダレ焼き鳥に

5–12℃(雪冷え〜花冷え)
★★★☆☆
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ビール ギネス ドラフト スタウト ¥350〜700/缶

焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

8–13℃
★★★★★
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ビール サンクトガーレン インペリアルチョコレートスタウト ¥700〜1,500/缶

アルコール8〜12%の極めて濃厚な黒ビール。ダークチョコ・エスプレッソ・バニラのような深み。チョコレートケーキ・スモーク料理・熟成チーズに

10–16℃
★★★★★
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ビール サンクトガーレン ¥500〜900/缶

日本のクラフトビール先駆け的ブルワリー。チョコレートスタウト・スイートバニラスタウトなど個性的なフレーバービールで有名。チョコレートデザート・アイスクリームに

8–13℃
★★★★☆
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焼酎 黒霧島 芋焼酎(黒麹・コク系) ¥1,200〜2,500

黒麹が生む深いコクと芋の力強い香り。豚の角煮・もつ煮込みなど濃いめの料理に最適

お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
★☆☆☆☆
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焼酎 残波 泡盛古酒(クース) ¥2,500〜8,000

長期熟成で生まれる丸みと甘いバニラ香。ラフテー・海ぶどう・島豆腐など沖縄料理との相性は別格

ロック・水割り・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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焼酎 百年の孤独 樽貯蔵麦焼酎 ¥2,000〜5,000

オーク樽熟成でウイスキーに近いバニラ・スモーク香。燻製肉・チーズ・チョコレートデザートと好相性

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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ノンアル のんある気分 スパークリングワイン テイスト(ノンアルコール) ¥800〜2,000/本

スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

6–10℃
★★★★☆
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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
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ペアリングガイド一覧を見る →

⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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