コウケンテツ流の簡単明太子パスタは、材料を混ぜるだけで作れる絶品ソースが決め手。パスタとしっかり絡む、なめらかでコク旨な明太子ソースは、少量のマヨネーズとバター、オリーブオイルが相乗効果を生み出します。余った卵白でポーチドエッグも作れてSDGs!
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- スパゲティーニ 160g 🛒 Amazonで探す
- 辛子明太子 60g 🛒 Amazonで探す
- 牛乳 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 卵黄 1個 🛒 Amazonで探す
- 青じそ 3〜4枚 🛒 Amazonで探す
- 刻みのり 適宜 🛒 Amazonで探す
- 卵白 1個分 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- マヨネーズ 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- しょうゆ 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- バター 10〜20g 🛒 Amazonで探す
- [おまけ] しょうゆ 適宜 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鍋にお湯1.5Lを沸かし、塩大さじ1を加えて溶かす。沸騰したらスパゲティーニ160gをパラパラと入れ、パッケージの表示時間通りに茹でる。
- 大きめのボウルに辛子明太子60gを入れ、スプーンなどでしっかり潰す。
- 潰した明太子が入ったボウルに牛乳大さじ2、マヨネーズ大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1、しょうゆ小さじ1、卵黄1個を加え、全体がなめらかになるまでよく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 マヨネーズはコクと酸味をプラスする程度で入れすぎないようにする。
- 青じそ3〜4枚をくるくると巻き、細切りにする。
- 茹で上がったパスタはしっかりと湯切りし、熱いうちにソースの入ったボウルに移す。パスタの余熱でソースがとろっとなめらかになるように、手早く全体を和える。
- パスタとソースが絡んだら、バター10〜20gを加えてさらに和える。【ここがコツ!】 仕上げにバターを加えることでコクと風味が格段にアップする。マヨネーズ、オリーブオイルと重ねて入れることで相乗効果が生まれるが、量は控えめに。
- パスタの茹で汁が残っている状態で、余った卵白1個分を茹で汁の中にそっと落とし入れ、ふわっとしたポーチドエッグを作る。
- 器に明太子パスタを盛り付け、上から細切りにした青じそを乗せる。お好みで刻みのりと作っておいたポーチドエッグを添え、ポーチドエッグにはしょうゆ適宜をかける。










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