節分にぴったりの恵方巻き!スーパーの食材で手軽に作れます。隠し味はウイスキー。味に深みが出て本格的な味わいに。油揚げを煮て刻んだものを使うことで、味に奥行きが生まれます。きゅうりは種を取り除き、食感を際立たせるのがポイント。今年の節分は手作りの恵方巻きで福を呼び込みましょう!
材料リスト
メイン具材 (4本分)
- 米 3合 🛒 Amazonで購入
- のり(半切り) 4枚 🛒 Amazonで購入
- 油揚げ 10枚 🛒 Amazonで購入
- 大葉 4枚代用: バジル、三つ葉、パセリ 🛒 Amazonで購入
- きゅうり 1本 🛒 Amazonで購入
- たくあん 約50g 🛒 Amazonで購入
- カニカマ 8本 🛒 Amazonで購入
- サーモン 約100g 🛒 Amazonで購入
- 白ごま 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- すし酢 大さじ6 🛒 Amazonで購入
- ウイスキー 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- 酢 少々 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 75g 🛒 Amazonで購入
- [A] 醤油 50cc 🛒 Amazonで購入
- [A] 酒 75cc代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 25cc代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] 水 500cc 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約200円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
409kcal
カロリー
20.2g
タンパク質
25.9g
脂質
26.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 炊きたての熱い米3合を、旨味を出すために昆布を入れた状態で少し固めに炊く。
- 市販のすし酢大さじ6に、アルコールを飛ばしたウイスキー小さじ1を混ぜる。
- すし酢をご飯に3回に分けてかけ、切るように混ぜる。
- 湯気と一緒に水分を飛ばし、米一粒ずつに酢の旨味を含ませるように、広げて冷ます。
- 米が乾燥しないように、濡れ布巾かキッチンペーパーを被せておく。
- 油揚げ10枚を半分に切り、沸騰したお湯で3分ほど茹でて油抜きをする。
- 茹で上がった油揚げをザルにあげ、水気を絞る。
- [A]砂糖75g、[A]醤油50cc、[A]酒75cc、[A]みりん25cc、[A]水500ccを混ぜてタレを作る。
- 油揚げをタレに入れ、広げるように煮る。沸騰するまでは強火、その後弱火で15分煮る。
- 煮汁が少し残った状態で火を止め、冷ましながら味を含ませる。💡 ここがコツ!前日に作っておくと味が染み込みやすい。
- 大葉4枚の軸を取り、半分に切る。
- きゅうり1本を海苔の幅より少し長めに切り、4等分にして種を取り除く。💡 ここがコツ!種を取ると水分が出にくくなる。
- たくあん約50gを細く切る。
- カニカマ8本を手でほぐす。
- サーモン約100gを食べやすい大きさに切る。
- サーモンとカニカマを酢にくぐらせる。💡 ここがコツ!魚の臭みを消し、シャリとの相性を良くする。
- 煮た油揚げ4切れを細く切る。
- 巻き簾に海苔を縦長に置き、シャリ70gを奥に2cm半、手前に1cmの余白を残して広げる。
- 海苔の中央に白ごま適量をふり、大葉、油揚げ、きゅうり、たくあん、カニカマ、サーモンを乗せる。
- 巻き簾で巻き、親指で具材を支えながら形を整える。
- 海苔を押さえて締め、形を整えながら転がす。💡 ここがコツ!きっちり閉めることで、食べやすい恵方巻きになる。
- 具材を少し出すようにして完成。
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