アーモンドバターチキンカレー
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アーモンドバターチキンカレー

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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「アーモンド効果」を使って、コクと旨味たっぷりの絶品バターチキンカレーが20分で完成。ルーなし、化学調味料無添加とは思えない、まろやかで奥深い味わいは、子供から大人まで大満足間違いなし。SNSでバズった簡単激うまレシピをぜひお試しください!

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約570円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
581kcal
カロリー
30.8g
タンパク質
31.7g
脂質
48.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 玉ねぎをみじん切りにする。
  2. 鶏もも肉を一口大に切る。
  3. フライパンにサラダ油 少量をひき、鶏もも肉を皮目から炒める。
    💡 ここがコツ!皮目から炒めることで、鶏肉の旨味を引き出し、香ばしく仕上がります。
  4. 鶏肉に塩コショウ 適量を振る。
  5. 鶏肉を炒めながら、にんにく 10g生姜 10gをおろす。
  6. 鶏肉がこんがり焼けたら、玉ねぎ、おろしたにんにく生姜を加えて炒める。
  7. 全体を炒め合わせ、ホールトマト缶 1/2缶塩 小さじ1弱(5g)を加えて煮詰める。
    💡 ここがコツ!トマトをしっかり煮詰めることで甘みを引き出し、カレーに深みが出ます。
  8. トマトが煮詰まり、とろみがついたらアーモンド効果 1本を加えて沸かす。
  9. バター 20g砂糖 小さじ1を加えて溶かし、弱火で8分ほど煮込む。
  10. カレー粉 大さじ1と1/2を加え、全体を混ぜて数分煮込む。
    💡 ここがコツ!カレー粉は最後に加えることで、香りを活かせます。服につくと落ちにくいので注意しましょう。
  11. 器にご飯 200gを盛り、カレーをかける。
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