リュウジが味の素KKのいりこだしを使い、アンチョビなしで本格的なアンチョビ風ペペロンチーノを作るレシピ。パスタに加え、いりこだしバーニャカウダ風ソース、いりこだしニラ玉スープの3品献立を紹介。魚介の旨味が凝縮されたいりこだしで、普段の料理が格上げされる驚きの美味しさを提案します。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 1.4mmのパスタ 100g 🛒 Amazonで探す
- にんにく 10g 🛒 Amazonで探す
- 鷹の爪 2本 🛒 Amazonで探す
- ベーコン 40g 🛒 Amazonで探す
- 冷凍ブロッコリー 70g 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
- ニラ 50g 🛒 Amazonで探す
- きゅうり 適量
- にんじん 適量
調味料
- [A] オリーブオイル 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] オリーブオイル 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 「ほんだし」いりこだし 小さじ2/3 🛒 Amazonで探す
- [A] 塩 塩分濃度1%になる量
- [B] 醤油 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] 「ほんだし」いりこだし 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 黒コショウ 少々
- [C] マヨネーズ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [C] 「ほんだし」いりこだし 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [C] オリーブオイル 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [C] 黒コショウ 適量
- [C] 塩 1つまみ
調理手順
- きゅうりを縦半分に切り、細長くカットする。
- にんじんの皮を剥かずに細長くカットする。
- ボウルにマヨネーズ大さじ2、「ほんだし」いりこだし小さじ1/2、おろしにんにく少々を入れ、よく混ぜる。
- ソースにオリーブオイル小さじ1/2、黒コショウ適量、塩1つまみを加え、さらに混ぜる。【ここがコツ!】 オリーブオイルを加えることでバーニャカウダ感がUPします。つぶつぶが残っていてもクラシックな味わいです。
- 小鍋に水500ccと「ほんだし」いりこだし小さじ2を入れ、沸かす。
- 沸いたスープに醤油大さじ1/2と黒コショウ少々を入れる。
- 計量カップなどに卵1個を割り入れ、溶きほぐす。
- スープが沸騰したら火を止め、菜箸でぐるぐる混ぜながら、溶き卵を少しずつ回し入れ、ふわふわのかき玉にする。
- ニラ50gをハサミで細かく切り、スープに加える。
- 好みでオリーブオイル少量を垂らす。
- ベーコン40gを切り分ける。
- にんにく10gを潰す。【ここがコツ!】 ニンニクは細かく切るほど香りが出ますが、今回は香り変化を楽しむため潰した状態で使用します。
- 鷹の爪2本を輪切りにする。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1と潰したニンニクを入れ、中火でじわじわと香りを出す。
- ニンニクの香りが立ったら、切ったベーコンを加え、弱火で炒める。
- ベーコンが炒まったら、鷹の爪を加えて香りを出す。
- たっぷりのお湯を沸かし、塩分濃度1%になる量の塩を加えて、1.4mmのパスタ100gを袋の表示より1分短く(約4分)固めに茹でる。
- パスタが茹で上がる1〜2分前に、冷凍ブロッコリー70gをパスタと一緒に鍋に入れ茹でる。
- フライパンの具材に、パスタのゆで汁をお玉1杯分加え、沸かす。
- 茹で上がったパスタとブロッコリーをフライパンに入れ、ソースとよく絡める。
- 「ほんだし」いりこだし小さじ2/3を加え、全体に絡める。
- 仕上げにオリーブオイル大さじ1/2を加えて混ぜる。
- 器に盛り付け、完成。










🚨 レシピの修正をリクエストする
レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。