本場韓国のチャプチェは和え物!お弁当にもぴったりな絶品レシピ。野菜と牛肉の旨味が春雨に絡み、食べ応え抜群の一品です。簡単なのに本格的な味わいをお楽しみください。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 緑豆春雨 60g 🛒 Amazonで探す
- 牛切り落とし用 100g 🛒 Amazonで探す
- 生しいたけ 2枚 🛒 Amazonで探す
- にんじん 小1本 🛒 Amazonで探す
- 小松菜 1株 🛒 Amazonで探す
- 白いりごま 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 糸唐辛子 適宜
調味料
- 塩 適宜
- ごま油 適宜
- [A] しょうゆ 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] しょうゆ 大さじ1・1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] にんにくのすりおろし 1/2かけ 🛒 Amazonで探す
- [B] しょうがのすりおろし 1/2かけ 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルに緑豆春雨60gが浸るくらいお水を入れ、ラップをしてレンジ加熱で表示時間通りに戻す。
- にんじん小1本は皮を剥き、斜め薄切りにしてから細切りにする。
- 生しいたけ2枚は硬い部分を切り落とし、軸も一緒に薄切りにする。
- 小松菜1株は根元を切って洗い、ザクザクと食べやすい大きさに切る。
- フライパンにごま油適宜を熱し、細切りにしたにんじん小1本を炒める。【ここがコツ!】 味の薄いものから炒めると、フライパンを洗わずに次々と調理できます。
- 人参がしんなりしたら、薄切りにしたしいたけ2枚を加えてさらに炒める。
- 野菜がしんなりしたら、塩適宜で軽く味付けをし、バットなどに取り出しておく。
- 戻した緑豆春雨60gの湯をしっかりと絞り、ボウルに戻す。【ここがコツ!】 水気をしっかり絞ることが重要です。
- 春雨に塩適宜とごま油適宜を加えてしっかりと混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 春雨に下味をつけることで、他の具材との馴染みが良くなります。
- フライパンにごま油適宜を熱し、ザク切りにした小松菜1株を炒める。
- 小松菜がしんなりしたら、しょうゆ小さじ1でさっと味付けをし、バットなどに取り出しておく。
- 同じフライパンに牛切り落とし用100gを入れ、ほぐしながらさっと炒める。
- 牛肉の色が変わったら、にんにくのすりおろし1/2かけ、しょうがのすりおろし1/2かけ、砂糖大さじ1、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1・1/2を加えて炒め合わせる。【ここがコツ!】 お弁当に入れる場合はニンニクを入れないでください。
- 水分が飛んだら、炒めた牛肉を肉汁ごと春雨が入ったボウルに入れる。【ここがコツ!】 和える際は味の濃いものから混ぜ、肉の旨味を春雨にしっかり吸わせるのがポイントです。
- 春雨と牛肉をしっかりと混ぜ合わせる。
- 先に炒めておいた人参としいたけ、小松菜を加えて全体を軽やかに混ぜ合わせる。
- 最後に白いりごま大さじ1をひねりながら加え、混ぜる。
- 器に盛り付け、お好みで糸唐辛子適宜を添える。










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