ぜんざい

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ぜんざい

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、ぜんざいのレシピです。お正月にぴったりな、小豆の粒がしっかり残る上品な甘さのぜんざいを、ふっくら美味しく仕上げるコツを紹介しています。隠し味の塩が小豆の甘さを引き立て、味にアクセントを加えています。材料は小豆、砂糖、塩、切り餅を使用します。調理のポイントは、小豆の渋抜きを1回だけ行い、煮る時間を調整しながら小豆を柔らかくすること。その後、砂糖を3回に分けて加え、最後に塩で味を調えます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

457kcal
カロリー
2g
タンパク質
0.3g
脂質
114.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 鍋に小豆250gを入れ、たっぷりの水(約1リットル)を加えて中火にかける。
  2. 沸騰したら弱火にし、5分煮る。
  3. 火を止め、茹で汁を捨てる(渋切り)。
  4. 鍋をさっと洗い、小豆を戻し入れる。
  5. 再び水(約1リットル)を加えて中火にかける。
  6. 沸騰したら弱火にし、約40分〜60分茹でる。
  7. 40分経ったら火を止め、小豆を1粒取って指で潰し、硬ければ10分追加で茹でる。
  8. 小豆が柔らかくなったら火を止め、蓋をして30分蒸らす。
  9. 必要であれば水分を加え、小豆の頭が隠れる程度にする。
  10. 中火で再沸騰させ、沸騰したら弱火にしてクツクツさせる。
  11. 砂糖1/3量を加え、30秒煮る。
  12. 再び砂糖1/3量を加え、30秒煮る。
  13. 残りの砂糖を全て加え、混ぜて5分煮る。
  14. 仕上げに塩小さじ1/4を加え、混ぜる。
  15. 切り餅2個をアルミホイルに乗せ、トースターでこんがりするまで焼く。
  16. お椀にぜんざいを盛り付け、焼いた餅を添える。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: ぜんざいの保存方法を教えてください。

A: ぜんざいは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
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吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
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米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

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