コウケンテツキッチンが贈る、パーティーにぴったりの絶品チキンのクリーム煮(フリカッセ)。とろーり濃厚ソースに野菜の旨味が溶け込み、ふっくらジューシーな鶏肉が楽しめる、おもてなしに最適な一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで探す
- にんにく 1かけ 🛒 Amazonで探す
- ホワイトマッシュルーム 4個 🛒 Amazonで探す
- 鶏もも肉 大1枚(約300g) 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 小さじ1/3〜1/2 🛒 Amazonで探す
- オリーブオイル 少々 🛒 Amazonで探す
- バター 10g 🛒 Amazonで探す
- 酒または白ワイン 大さじ3~4 🛒 Amazonで探す
- 生クリーム 100ml 🛒 Amazonで探す
- パセリのみじん切り 適宜 🛒 Amazonで探す
- 粗挽き黒こしょう 適宜 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 玉ねぎ1/4個を薄切りにし、さらに半分に切る。
- にんにく1かけをみじん切りにする。
- ホワイトマッシュルーム4個は軸を潰し、手で小さめに割く。【ここがコツ!】 手で割くことで香りが引き立ち、味が染み込みやすくなる。
- 鶏もも肉大1枚(約300g)を横半分にカットして2人分にする。
- カットした鶏もも肉に塩小さじ1/3〜1/2をすり込むようにしっかり揉み込み、しばらく置く。【ここがコツ!】 クリーム煮は鶏肉の塩分が味の決め手になるため、しっかり下味をつける。
- フライパンにオリーブオイル少々をひき、鶏肉の皮目を下にして入れ、皮を伸ばしながらこんがりと焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】 鶏肉から水分が出やすいため、油は少なめにする。皮をこんがりとディープに焼くことで臭みが消え、美味しくなる。
- 裏返してさらに1分ほど火を弱めて軽く焼き、旨味を閉じ込める程度で取り出す。焼きすぎると肉が硬くなるため注意する。
- フライパンに残った油をキッチンペーパーで拭き取り、バター10gを溶かし、みじん切りにしたにんにくを弱火でじっくりと炒めて香りをバターに移す。
- 良い香りが立ったら、切った玉ねぎとマッシュルームを加え、塩少々を振ってしんなりするまで炒める。【ここがコツ!】 塩をすることで野菜から水分が出て甘みが増し、短時間で火が通る。
- 炒めた玉ねぎとマッシュルームをフライパンの中央に寄せ、その上に焼いた鶏肉を乗せる。
- 酒または白ワイン大さじ3~4と、取り出しておいた鶏肉の旨味汁を加え、火を弱めて数分蒸し焼きにする。【ここがコツ!】 玉ねぎとマッシュルームの上に鶏肉を置くことで肉が硬くなるのを防ぎ、ふっくらジューシーに仕上がる。
- 蓋を開け、生クリーム100mlを加え、ソースをかけながら煮詰める。
- 味見をして、必要であれば塩分を調整する。
- 器に盛り付け、パセリのみじん切り適宜と粗挽き黒こしょう適宜を散らして完成。【ここがコツ!】 さっぱりとさせたい場合は、最後にヨーグルトやマスタードを少量加えるのもおすすめです。柚子胡椒も意外な美味しさを加える。










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